减肥：身体能可以承受能力多大的“压力”

编者按：打开报纸，打开电视，一个接一个地制作精美的减肥广告即将到来。bmi另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。减肥一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥方法适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平，而过度、过快减肥会对身体有不良影响。减肥需要采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。广告中那些有天使的笑脸，魔鬼身材的美女，发誓要承诺人们，通过减肥，你很快就会有像她一样精致完美的身材。“快”有多快？看看他们是在说什么的：

“从人体细胞和组织中减去的纯脂肪的重量在8小时内用打道多测量，损失的88.4%是纯脂肪。”

”你可以在三天内减掉10磅，而不需要恢复”

“如果连续饮用一周，你可以减掉15磅纯脂肪。\\\"

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在您正为减肥而烦恼时，这些言辞犹如春风化雨，直入心坎，真是挡不住的诱惑！然而动听的话我们不一定发展都是一种福音，尤其是学生介绍可以减肥作用效果的言语，往往已经不是主要针对您的身体，而是一直盯着您钱包里的银两。

这些减肥品能否发展达到一个这样快的速度？我们的身体活动能否承受能力这种经济快速的脂肪流失？快速减肥会给学生我们的身心健康带来一种怎样的危害？为了使您能够有效安全地减肥，我们需要特别邀请了中山大学附属第一部分医院内分泌科翁建平教授等给您释疑。

还记得一年前，国家发布了一份通知，禁止在媒体上刊登任何关于减肥效果的广告，并通过报纸宣布人们。然而，这种广告仍在如雨后春笋般涌现，这让我们开始思考其深刻的原因。

暂且抛开外界因素，谈谈一些基本的医学道理吧。

减肥以及超速，处处“红灯”

“快、快、快”，现代社会生活使人们头脑中对任何一个事情都涌现“快”的指令，但是，有些什么事情却欲速不达，而且具有相当重要危险，“快速减肥”便是我们其中的典型例子。当一个人可以快速地降低患者体重的时候，它所减去的不外是水分和肌肉，因此企业快速减重可能发展造成严重脱水。看过或知道木乃伊吧，当水分不能完全失掉后该多可怕！当然，您不至于丢失水分变成木乃伊，但水分丢失可致各种方式不同文化程度的水电解质平衡功能失调，造成影响人体通过各种方法不适，甚至出现危及自己生命。

长期快速减肥的女性，也要小心胆结石。 当体重迅速下降时，身体需要分解和代谢脂肪，这导致肝脏分泌过多的胆固醇并将其储存在胆汁中，长期减少饮食可以降低胆囊收缩的频率，导致胆汁滞留。 导致胆汁中胆固醇过饱和，这些是胆结石形成的重要因素。

此外，随着肌肉的蛋白质逐渐流失，可影响心血管系统的功能，严重时会导致死亡；每天食物热量过低，长期营养不足，会造成免疫力低下，出现各种疾病，如闭经、癌肿。

超快速减肥法的秘诀

回过头来，让我们看看市场上流行饮食的主要“神圣”方面。