溃疡是驾驶员的常见病，据调查资料显示,经常开车的驾驶员患染溃疡的几率是非驾驶员的10倍，这对于驾驶员来讲,必须要注意预防溃疡，以保持身体健康。 那么，经常开车如何预防溃疡那?下面老资料网就和大家一起来了解一下职业病安全小知识吧。
溃疡是一种常见的胃部疾病，病人在溃疡早期并不会有太明显的症状表现，因此很难及早的发现。那么，经常开车如何预防溃疡那？就让老资料网的小编和你一起去了解一下吧！
经常开车预防溃疡的方法：
1、避免精神紧张
溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。
2、注意饮食卫生
不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护肠胃的良好习惯。
3、烹调要恰当
以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响胃溃疡面的愈合。
４、加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。限制多渣食物：应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。
５、避免药物损伤
有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
６、避免细菌感染
以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。
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