白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，危害性很大，是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。所以，及时做好白内障的预防工作就显得非常重要了。中医认为白内障主要是因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过中医保健按摩来提高视力，延缓其病情发展过程，防治白内障的发生。
白内障中医的保健按摩
1、操作者用双手中指分抹眉弓5~8遍。
2、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4~5次，使眼部感温热舒适。
3、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑 10~20次。
4、用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。
5、用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。
6、用五指捏拿脖颈。
7、两眼向左右方向各旋转十余次。