孩子焦虑压力大，家长可以这样劝导他。
1、心平气和的与孩子交流，疏导孩子的心理
首先，家长应该心平气和的与孩子交流，舒缓孩子的紧张情绪。你可以给孩子讲一些正能量、温情的故事，也可以让孩子练习深呼吸，提高自身能量，这些都有助于缓解孩子紧张、焦虑的心情。
2、让孩子保持良好的作息习惯
许多孩子焦虑、压力大是因为学习太过繁重，人际关系紧张，从而导致睡眠不足。家长应该要让孩子保持充足的睡眠，让孩子尽量在晚上10点以前就上床睡觉，不要熬夜。充足的睡眠，往往会提高孩子的心理承受能力，也会让孩子感到情绪舒缓。