一、给孩子安全感
对孩子来说，安全感就是相信自己是有能力的、相信他人是可靠的、相信环境是安全的。要建立孩子的安全感，就要在孩子尚小时，积极回应ta的需求和情绪，给孩子高质量的陪伴
二、提升孩子的自我价值感
孩子的自我价值感，就是ta对于自己的评价，是否认为自己是值得被爱和尊重的，是否能够鼓励自己，是否相信自己。
要提升孩子的自我价值感，就要做到无条件地接纳孩子，无论孩子做一件事是否成功，ta都能够感受到父母的支持和鼓励，那ta就更有勇气继续下一次尝试。
三、培养孩子的独立意识
让孩子通过独立地完成某些事情来提升自我效能感，孩子力所能及的事情要自己去做，遇到难题要尝试着思考，当然，独立也不意味着完全脱离他人，家长要教育孩子，在遇到克服不了的困难时，及时利用身边资源帮助自己，这也是一种非常重要的能力。