婚姻中冷暴力解决办法如下：
1、平静和理智的分析婚姻中存在的问题，及时沟通，如果劝说不成就要主动抉择，是继续忍受冷暴力，还是选择离开对方。
2、在双方和好的时候，就应该未雨绸缪，规划好彼此应对矛盾的解决办法。比如，彼此先冷静一个小时，等到情绪缓和以后再沟通，你可以通过一些暗示的手段来达到冷处理的目的。比如将一个娃娃转过身来等等。
3、通过亲密活动增进夫妻之间的感情
夫妻间可以通过一些亲密活动增进感情，比如一起去旅个游，去参加家庭聚会，去参加亲子活动等等，这些都有益于我们提高夫妻间的感情和幸福度。
总之，婚姻中的冷暴力还是要及时解决的。