夏天已经过去一半，下一个季节就是秋高气爽的秋天了，立秋就是正式进入秋天的预兆。
立秋是什么意思
立秋是中国农历二十四节气中的第13个节气，标志着夏季结束，秋季开始。立在这里的意思是"开始"，所以立秋的含义就是秋天的开始。
每年的8月7日或8日左右，太阳到达黄经135度时，就是立秋。从此时开始，气温将逐渐下降，植物也会开始准备进入冬季休眠状态。
立秋不仅是农业生产活动的重要参考时间，也在中国人的饮食、服装选择等生活习惯上有所体现。同时，立秋也是中国传统文化中的一个重要元素，寓意着时光流转、季节更迭。
立秋有什么习俗
1.吃秋饼：在部分地区，人们会在立秋当天做秋饼，以祈求丰收。秋饼的种类和做法因地区而异。
2.点秋灯：在一些南方地区，孩子们会制作各式各样的手工灯笼，晚上集中点亮，寓意着希望和明亮的未来。
3.知了祭：在江南地区，古代有在立秋这一天将知了（蝉）放生的习俗，以此象征解脱和重生。
4.吃鸭子：在部分地方，立秋时吃鸭子是一种传统习俗。人们认为鸭肉性质凉，适宜在立秋时食用，有助于清热解暑。
5.体验秋千：在古代，立秋时玩秋千被视为一种消暑活动，也象征着吉祥、平安。
6.打树叶：在山东等地，立秋后，农民们会用木棍打树叶，借此驱虫防病，保护秋季果实。
立秋吃什么好
立秋时节，气温开始逐渐下降，人们的饮食应当随之调整。以下是一些在立秋时节建议食用的食物：
1.红薯：红薯富含膳食纤维和多种维生素，有利于身体健康。
2.栗子：栗子被称为“干果之王”，不仅含有丰富的淀粉和蛋白质，还有多种微量元素和维生素。
3.鲫鱼：鲫鱼营养丰富，对增强体质，提高抵抗力具有良好的效果。
4.鸭肉：鸭肉性平，味甘，具有滋阴清热、消暑化湿的功效，非常适合在立秋时食用。
5.蜂蜜：蜂蜜滋阴润燥、养胃生津，可以减轻由于季节变化带来的口干舌燥等不适。
6.猕猴桃、柿子等秋季水果：这些水果富含维生素C和抗氧化成分，有助于提高免疫力。