对于很多宝妈来说，最担心的就是小宝宝受惊了，而我们都知道人们都是不喜欢黑夜的，所以很多宝妈都会买一个小夜灯来放在床头，以防半夜发生什么意外，可以清楚的看到周围，但是有人说开小夜灯睡觉对宝宝身体不好，那小婴儿晚上睡觉时，到底该不该开小夜灯？一起听听儿科专家怎么说。
首先我们先来了解一下为什么会开小夜灯？婴儿时期本来睡觉就不会安分的睡整夜，经常会有夜奶或者尿醒之类的，开小夜灯能让大人更快速的起来哄孩子。而且有的宝宝对黑夜有恐惧，没有安全感，开宵夜灯也能让宝宝更快的入睡。但是我们都知道黑暗的环境下睡眠，会让眼睛得到充分的休息，实验证明，微弱的光源下，即使闭着眼睛我们也能感觉得到的。经常开灯睡觉，眼睛得不到很好的休息，会让宝宝得近视的几率增大。光线可能穿过孩子的眼皮刺激他们的眼睛，这样瞳孔和大脑可能得不到真正的休息。另外，许多人担心，开着夜灯可能会影响孩子褪黑素的分泌，从而影响孩子的睡眠质量。研究表明，这种担心是不无道理的。
其次对于妈妈来说，开个小夜灯妈妈是不是也能睡得更好一点呢？当然宝宝大一点例如断夜奶可以睡整夜觉了，或者宝宝晚上睡眠时间很长了，晚上起来次数少了，可以慢慢习惯关灯睡觉，这有助于宝宝养成良好的睡眠习惯！建议使用可以调节光线亮度的小夜灯，小夜灯或者小地灯，光线不是很亮的情况下，还是可以开的。这样方便起夜，或者为孩子冲奶半夜视线好。个人建议，如果要开的话，放在地面靠近某个床角，而且最好用暖色柔光，调暗淡些，哄孩子睡觉的时候，打开小夜灯，让孩子慢慢的适应，给他讲天黑是怎么回事，没有灯光并不可怕，叮嘱家人不要用天黑来吓唬孩子。等他睡着了，就把小夜灯关掉。一点点的让孩子明白有白天、有黑夜，既要学会享受白天明亮，也要习惯夜晚的黑暗，这些都是大自然的魅力。
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