孩子要出生了，孕妈大多都会很紧张，但是更多的期待，期待和孩子见面，也期待自己终于能够卸货了，不用再挺着大肚子活动了。生孩子是个重体力活，整个过程消耗的能量相当于跑一个马拉松，因此，及时给身体补充能量是很有必要的。那么，生完孩子第一天，该吃什么？不该吃什么呢？现在，我们就一起来听听产科大夫怎么说吧！
顺产的话，就不需要饿肚子。生完了孩子，很多人常常是一身臭汗，精疲力尽。这个时候就很需要水分的补充。而剖腹产和顺产又有所不同，剖腹产刚做完手术能吃的食物很少，顺产能吃的食物丰富一些。医生规定剖腹产后六个小时是不能喝水和进食的，主要是排气。通气后，妈妈的饮食和顺产妈妈的食物就差不多了。产后第一天一般都还很虚弱，进食原则就是流质食物，清淡为主，不管是剖腹产还是顺产都一样，慢慢过渡。所谓流质食物，包括粥，面条，小馄饨，牛奶，蛋羹之类。半流质食物含水量比较多，也比较容易消化，不会增加产妇胃肠道的负担又能补充水分。
那么，产后第一天妈妈又不能吃什么呢？首先油腻的东西。生完孩子产后前三天最好都不要吃油腻的东西，比如猪脚汤这一类的食物，可以喝鱼汤，瘦肉汤等清淡一点的汤。其次太咸的食物。刚刚生完孩子的产妇，如果饮食中，含盐较多，那么容易造成产妇体内的水钠潴留，排尿有困，水肿等产后综合征。此外，盐还可以收缩血管，减少母乳分泌。最后在此特别的跟产妇们强调，特别一些新手的宝妈不懂，生完孩子后会喝浓汤，吃下奶的食物，会容易造成乳房肿胀，乳腺管堵塞，严重的会导致乳腺炎，这样不仅不利于喂奶，还不利于宝妈身体恢复！
总之，产后第一天，身体虚弱，一般饮食要清淡，以吃汤汤水水的食物为宜，喝粥或者吃带汤的面食，容易消化。剖腹产一周内不能吃葱姜蒜之类的辛辣食物，并且产后的食物适合少量多餐，不要一下子吃饱，只要不感觉饿就行。欢迎评论区留言交流，欢迎转发、收藏，关注本账号持续为您输送育儿正能量。