文|初语说教育
随着“普职比”调整到5:5以后，中考的重要程度不断提高，中考改革也不断深入。
今年是新高考元年，为了适应和推进新高考政策，各省份也在对“中考”进行全面的改革，各地陆续出台了新的中考方案，其中最关键的就是将“音体美”这三门学科纳入中考。
站在教育部门的角度来讲，中考改革是为了给学生减负，培养德智体美劳全面发展的青少年，但是站在学生和家长的角度上来讲，但凡和中考和成绩挂钩的学科，势必要花费更多的精力学习。
“体育”不纳入中考，增加了学生的负担
从去年开始，教育部门就要求各中小学，将“体育”纳入中考的范围中，并且还要占一定的比重，各省份积极响应号召，不仅要保障学生的体育课开齐开足，更要保障体育课的多样性。
然而，这样却增加了学生的学习负担，因为很多学生因为长期关注主科的学习，负担已经很重了，不仅要完成学校的作业，一些家长还给学生报了额外的补习班，学生平时学习压力大。
体育成绩都不是很理想，而随着体育的加入，学生不仅要学好各项主科，还要额外抽出大量的时间用来提升体育成绩，虽然锻炼了身体，但是来自脑力和体力上的双重压力，负担真的很重。
教育局传来好消息，“体育”不纳入中考，家长表示：早该如此
前不久，石家庄教育局发布了“2021年毕业与升学考试通知”。以下简称通知，通知中石家庄教育局明确表示：“2021年高考体育、物理、化学、生物时间操作”等科目不再组织考试。
也就是“体育”不再纳入中考，很多中学生听到这个消息以后表示：幸福来的太突然，要知道很多地区不仅提高了体育在中考的分值，还加入了计算机等学科，而石家庄教育局却取消了体育和一些科目。
但是，石家庄初中要采取“两种考试”的模式，结业考试和中考同时进行，虽然中考取消了体育考试，但是结业考试体育成绩必须要达标，但这对于很多学生而言并不是什么难事。
这不仅令学生兴奋不已，很多家长也纷纷表示：早该如此，因为，对于中考生而言，本来压力已经够大了，体育的加入不仅会影响考生的整体成绩，还很大程度的增加了考生的负担。
石家庄教育局取消体育中考，得到了很多家长和考生的认可，但是，虽然体育不再纳入今年的高考，但是考生也要注意体育锻炼，增强体质，日常的体育测试也要达标，不然会影响到初中学考。
并且，增强体育锻炼，提高身体素质，也是青少年必备的品质，好的身体才是学习的动力，石家庄的政策既重视了体育教育，又减轻了体育给考生带来的负担，可谓是一举两得。
不过虽然石家庄取消了体育考试，但是其他省份并没有取消体育考试，所以其他省份的中学生还是要加强体育锻炼，迎接即将到来的中考和体育考试，那么面对体育考试有些提升的小技巧呢？
中考体育考试提分技巧
对于考生而言，中考体育考试最难的无非就是800/1000米跑，那么在跑步上有哪些省力的方式呢？中考生可以借鉴以下三个方式，可以顺利达到终点。
考试的时候，抢内侧跑
很多学生觉得，跑道长度都是一样的，但其实不是，很多体育老师都亲自测量过，外圈的跑道和内圈的跑道之间，相差近50米，如果在考试的时候能能帮考生节省去好几秒钟的时间。
所以，考生可以在考试的时候，慢慢调整到内侧跑道，或者是跑的时候，就抢占内侧跑道，能帮助考生节省很多体力呢？这样考生也能在规定时间顺利到达终点。
找到一个假想敌
跑步的时候，有“目标”也很关键，考生可以在跑的时候先设立一个自己的假想敌，跑的时候努力去超越她，这样就会有源源不断的动力，超过一个人再换目标，这样就能快速抵达终点。
控制速度法
很多考生一开跑就冲了出去，跑一会就没劲了，这是因为体力不支导致的，考生在跑步的时候先快跑，感觉体力不支的时候，把速度降下来，这个时间给自己缓冲的机会，等体力跟上来，再快跑，这样把速度控制好，也能顺利到终点。
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