宝宝的身高比同龄人“矮”相信是所有妈妈的痛点。
孩子比同龄人高一截或是矮一截究竟要不要去医院检查相信很多妈妈并不清楚。究竟孩子多高算高，多矮算矮，我们今天就给宝妈们一份最专业最详细的7岁以下儿童身高对照表，帮助妈妈们检查孩子的身高是否正常。
《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》
7岁以下男童身高/单位：厘米
7岁以下女童身高/单位：厘米
根据表格中的数据，只要孩子的身高在-2SD到+2SD之间都是属于正常范围。如果孩子的身高属于-3SD或者+3SD之间，那么就说明孩子比正常儿童偏矮或是偏高，可以尽早带孩子去医院做一下相关的检查，看看是否存在生理上的问题。
宝宝偏高或是偏矮的原因：
遗传：基因是影响孩子身高最重要的因素，往往父母比较高/矮，孩子也会比同龄人高/矮。
营养：在儿童时期营养是非常重要的，如果孩子摄取的营养不够或是种类缺乏的话都有可能导致孩子生长缓慢。
激素：生长激素是影响孩子身高的重要因素，生长激素分泌过多或是不足对孩子的生长都是非常危险的，严重的甚至会导致巨人症/侏儒症，如果是这种情况，家长一定要尽快带孩子去医院就诊。
如果自己的孩子身高在正常范围里偏下的情况，宝妈们想让孩子长高有没有什么办法呢？其实是有的，我们可以从下面四个方面来下下功夫。
吃：很多家长一听到吃立马就会说：我家孩子吃得并不少，可就是长不高，其实我们这里的此“吃”非彼“吃”。如果只是单一地吃，那么孩子最有可能造成的后果就是肥胖而不是长高，我们这里说的吃是要注重营养搭配和全面均衡，尤其有保证铁元素的摄入，这些都是对孩子长高非常有帮助的。
喝：喝水其实是孩子成长中非常重要的一环，我们这里说的喝水就是指喝白开水而不包括各种饮料。很多孩子不爱喝水，每天把果汁可乐当水喝，其实是非常不健康的，不仅不利于孩子长高，饮料中大量的糖分更是容易触发孩子的肥胖。
那很多妈妈说孩子不爱喝白开水怎么办，我这里给出的办法就是给孩子买一款他喜欢的水杯。比如我就给我家宝宝啊买了上面这款GERM萌趣吸管杯，孩子拿到以后爱不释手，每天都用这个杯子喝水，有条件的妈妈们还可以做一些水果茶，这些都可以帮助孩子多喝水。
睡：保证孩子的睡眠非常重要，我们成年人基本每天需要8小时的睡眠，但还处在生长发育阶段的孩子每天至少要睡够10到12个小时。要知道睡眠对于孩子的生长激素分泌有着至关重要的作用，生长激素的分泌在孩子入睡后1小时达到高峰，因此妈妈们一定要帮助孩子养成充足、稳定、规律睡眠的习惯。
动：除了“吃”、“喝”、“睡”之外，孩子的运动也不能缺少。适当的运动对于孩子的骨骼肌肉发育都有很大的帮助，尤其是多参加户外运动，让孩子多晒晒太阳能够帮助孩子身体合成更多的维生素D，让孩子的长高都有很大的益处。
每个孩子都是妈妈的掌中宝，相信任何一个妈妈都不想自己的孩子“低人一等”。只要我们用科学的方法来帮助孩子生长发育，相信每一个孩子都能健康的长高！