我国中小学生的“手机依赖”问题到底有多严重，该如何解决？
很多父母不断“鸡娃”，到底能不能取得理想的效果？
到底哪些因素才能保证孩子心身健康地成长，获得幸福感？
今年4月，在第六届中国教育创新成果公益博览会新闻发布会上，北师大刘坚教授、刘红云教授团队发布了“全国首个区域教育质量健康体检报告”（下简称《报告》）。
这个《报告》不但回答了以上问题，还为科学教育提供了十分有启发性的、甚至是发人深省的答案。
第一，农村孩子的手机依赖比城市孩子更严重，而且这与父母、老师是否给予充足的关注有关。
按理来说，城市学生的家庭经济条件更好，学生群体的手机使用率比农村更高，可为什么农村孩子对手机的依赖更严重？
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《报告》指出，其中一个重要的原因是农村父母对孩子的养育时间更少。而且很多农村孩子是“留守儿童”，父母外出打工，根本谈不上陪伴。相比之下，城市父母更能有意识、有能力、有时间给予孩子关注。
而且，《报告》里没有提到的一点是，城市里的图书馆、博物馆等亲子活动资源更丰富，这也会减少孩子沉迷手机的发生率。
所以，孩子是否会沉迷手机，并不是他们是否拥有手机决定的；而是他们是否得到了养育者充足的陪伴、关注，内心是否感到孤独、空虚有关。
《报告》还发现，如果父母也沉迷手机，其子女也沉迷手机的比例几乎翻倍。
这些发现都值得父母们深思！
第二，过度“鸡娃”反而会令成绩下降。
如今很多父母非常重视孩子的学业，希望孩子通过优秀的成绩来获得更大的竞争优势，获得美好的人生，甚至实现阶层的跃升、改变命运。他们不断“鸡娃”，孩子的空余时间几乎塞满了辅导班。
他们的初衷是好的，但他们的方法真的科学吗？《报告》的研究结果狠狠地打了这部分家长的脸。
《报告》显示，对于成绩优秀和中等的学生来说，参加校外补课越长，学业成绩却不增反降。
刘坚教授解释，作业时间与学业表现的关系是非线性的，当学生投入过多的时间做作业时，其学业进步的程度反而降低了。
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而且，校外辅导班和作业还容易挤压了学生们本就不多的睡眠时间，导致白天学习效率低，成绩表现不理想，然后家长报更多的补习班，老师布置更多作业。导致恶性循环，欲速则不达。
刘坚教授还提醒，过于繁重的学习任务也会对学生的学习动机、兴趣产生负面影响。从长远来看，如果学生缺乏这些积极的心理因素，肯定难以成为真正的优秀人才。
在最近的热播剧《小舍得》中，女主角田雨岚通过各种方式“鸡娃”，孩子的成绩一度非常优秀，她也倍感自豪。可最终儿子承受不住高压，情绪崩溃，出现幻觉等严重的精神心理症状。
还有，根据我们多年的临床心理干预经验来看，很多孩子学习效率低，学习成绩总上不去，其主要原因在于出现了“学习障碍”。而学习障碍背后的主要根源，就是孩子遭受了不当家庭教育和学校教育的叠加性心理创伤。
但很多父母未认识到这一点，仍然指责孩子不够努力，最终适得其反，导致了更严重的结果。
我们在临床中接诊的大量青少年患者，其父母对他们的成绩要求极高，却没有意识培养积极的学习兴趣、良好的学习方法，更不懂得引导孩子们塑造“高逆商”。在小学阶段，孩子比较聪明，学业难度较低，孩子在父母的鸡娃下，表现优异，甚至成为“别人家的孩子”，是父母的骄傲。
但是到了中学时期，学业难度加大，竞争更激烈，这些孩子出现了严重学习障碍，成绩一落千丈。这时，父母还不断为孩子施加压力。最终孩子不堪重负，罹患了抑郁症、双相障碍等精神心理障碍。
现在，教育“内卷”的现象受到了教育部门的重视，校外辅导班的开展受到很多限制。如果有一天，校外辅导班不能成为孩子提升成绩的有效工具，父母和孩子该怎么办？
更长远、更符合孩子心身成长规律的办法，是父母一定要掌握学习障碍的相关知识，从心理根源上解决孩子的学习问题。
我们曾接诊的初中生阿亮，他曾是一名班级排名倒数的“学渣”。经过10次学习障碍的深度催眠心理干预后，他逐渐调整出了高效学习状态。一个学期后，阿亮的成绩冲进班级前10名，实现“逆袭”。
虽然阿亮的例子带有不少特殊性，不能照搬。但这起码意味着孩子提升成绩并不只有上课外辅导班这一条路。
第三，5个要素可保障孩子心身健康地成长，并更有可能获得优秀的成绩。
《报告》称，这5个元素是充足睡眠、规律早餐、每天锻炼、坚持阅读和丰富亲子活动。
具体来说，充足睡眠、规律早餐、每天锻炼主要是保证孩子大脑、身体的健康发育；
丰富亲子活动极有利于培养真正亲密的亲子关系，有利于孩子的心理健康；
而坚持阅读可以培养孩子浓厚的学习兴趣和自学能力，令学生们提升认知层次、丰富知识面。而且，如果孩子能从书本中获得精神层面的愉悦和满足，可以非常有效地降低网络成瘾、手机依赖的风险。
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《报告》提出的这5个基本“保障”，可以说是非常具体、有指引性了。希望家长们积极参考，营造有利于孩子成长的环境。
最后，《报告》还提到了“抗逆学生”，指家庭社会经济地位处于后1/4，却能克服相对不利的成长环境，在学业成绩上进入前1/4的学生。
很多人说，现在的教育越来越资源化，孩子的教育就是“拼爹、拼妈、拼钱”，豪门反而容易出贵子。可为什么这部分家庭经济条件差的学生，反而取得了优异的成绩？
《报告》指出，亲子关系和师生关系良好，学校注重文化建设，老师掌握得当的教学方式，这会显著提高“抗逆学生”的比例。
换言之，穷人家的孩子能不能“逆袭”，这与家庭经济条件没有直接关系，而是与家庭教育和学校教育的方式有关。
如果家庭氛围融洽，亲子关系良好，孩子也喜欢学校和老师，他们就能够在愉悦的情绪下学习，学习效率更高，也就更容易取得优异的学习成绩。
我想起了最近了解到的一本家庭教育好书——《我的事业是父亲》。该书作者蔡笑晚先生是一位普通的乡村医生，家境非常普通。可他的6个孩子中有5个成为了博士，1个考取了硕士。他的家庭教育理念也值得广大父母借鉴。
无论家庭经济条件是好是差，无论孩子是否将博士、硕士等高学历作为目标，只有他们拥有真正健康的心身状态，有极高的逆商，他们才能更好地实现人生价值，获得幸福感。
无论学生出现了学习障碍、手机依赖、网络成瘾，还是所谓的“青春期叛逆”、有暴力倾向，都要从心理社会因素上寻找根源，从根源上发现，从根源上解决。