产妇怀孕需要经历10个月，而在怀孕期间产妇是需要消耗大量营养的，在分娩的过程中产妇也需要消耗大量的体力，我国传统的习俗是坐月子期间不能够碰冷水，一定要避凉，但也不完全不能碰冷水，比如你是夏天坐月子，偶尔沾沾凉水并不会有太大的影响。
虽然说坐月子期间不建议碰冷水，等到产后一个月身体恢复得比较好，那么就碰冷水就问题不大了。
平常我们说的凉水一般是指室温以下的水，摸起来比较冰凉，所以不管是产后还是正常的人，都建议不要长期使用。水太凉会影响身体健康，导致受凉而引发局部的冷疼。
一般产后42天，子宫以及身体的其它器官就恢复到孕期状态了，就可以正常的生活了。
出月子沾了凉水没有什么问题，更不会留下什么后遗症，当初陈妈妈生女儿是在夏天，在月子里也会稍不注意就沾冷水了，至今也没有什么后遗症。
那生完宝宝之后屁股、大腿以及腹部出现肥胖的现象，也就是说的胖下身，是什么原因呢？
生完孩子以后容易发胖，是由于生完孩子以后由于照顾孩子，可能会导致内分泌紊乱，同时运动量减少，都有可能会使体重增加。
最佳答案就一个根本原因：输入＞消耗！
产后吃得太多，身体消耗不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了，产后肚皮是最松弛的部位，也是脂肪最喜欢的地方，所以肚皮以及周边的屁股、大腿就成了脂肪的聚集地，这些地方脂肪多了，下身当然就胖了。
如果发现肚皮、屁股、大腿胖了，应该及时的做一下有氧运动或者产后操以及转呼啦圈，还有就是仰卧起坐都可以起到减肥的效果。
还应该适当地控制一下自己的嘴，配合运动，只要是支出的量大于摄入量，这样就可以起到减肥的作用，而且运动和节食也是最科学的减肥方法。
