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姐姐们好呀~
炎夏酷热，小孩成功出世了，妈妈们尽管缓解了一点压力，但接踵而来的月子也并不太好坐。
应对骨缝儿还开着不可以见风、不可以冼澡等规矩，许多新手妈妈手足无措。
对于此事，多名妇产科医生专家提示：要留意不着凉，不过度劳累，月子里压根不用“密实度”地渡过，适度室内通风，以防中署。
所以今天就为月嫂姐姐们介绍了四个坐月子误区，增加上户经验！
误区一：闷月子
传统思想来看，凡产妇都怕风，因此，即便是夏季坐月子，也得把房子的窗门闭紧，不可以留间隙，产妇还要长袖上衣运动长裤，全身上下武裝。
专家评价：
在夏季，没有必需这样坐月子。
房子窗门闭紧，空气不流通，假如气温炎热，产妇非常容易中署。
正确作法：
适度室内通风，但应防止过堂风，因为产后抵抗能力低，容易感冒。
若是吹空调，不可以立即冲着产妇吹，可以开启产妇邻居屋子的中央空调，让冷气“飘”回来，一样能感到清爽。
产妇出汗多时要勤脱衣服，衣着以肥款、舒服为度。
误区二：懒月子
老一辈觉得，生完孩子后人体质虚寒，必须好好地保养，月子里最好是少下床活动，乃至饭食都得端到床边吃。
专家评价：
这么做弊大于利。
生完孩子应该尽早下床活动，这不但有益于腿部血液循环、产后恶露立即排出来，还能使腹部肌肉获得锻练。
正确作法：
如果是选择顺产，产妇当日就可下床并略微行走；
若是剖腹产，手术后一两天也可下床了，但是要防止强烈坐起。
除多多活动，还应多吃膳食纤维青菜。
误区三：淡月子
许多产妇在生完孩子的头几日里过着“食不知味”的日常生活，这是由于老例说，饭食内加盐会危害催奶，因此只有吃“白食”。
专家评价：
有误。
只喝清水、吃干饭，几日出来人便会浑身乏力，这在医药学上叫低纳综合症，产妇孕妇分娩后新陈代谢充沛、困乏容易出汗，一样也会产生这类状况。
正确作法：
一切正常饮食搭配就可以，没必要有意无盐。
误区四：蛋月子
我们常常能够见到，产后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例觉得，鸡蛋的营养丰富多彩，吃得愈多愈好。
专家评价：
吃鸡蛋应掌握分寸。
虽然鸡蛋的营养丰富，但吃得过多，蛋白质产能过剩会提升肾脏功能压力，而充裕的一部分也都转换脂肪存储在身体了，且还会继续危害别的营养成分的消化吸收。
正确作法：
每日吃两个鸡蛋为宜，最多三个。
以上就是今天的内容，希望对姐姐们有所帮助。
明天咱们再说说其他的母婴小知识，姐姐们不见不散哦。
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