让胎儿更聪明,四个时间段是关键期,孕妈须抓住重点

孕17周

随着感受到的胎动越来越多,你可能会担心:胎宝宝会摔跤吗?翻身时一不小心撞到自己怎么办?拽着脐带玩耍会发生脐带绕颈的危险吗?别担心,虽然胎宝宝还只是一个小人儿,但他已经具备了自我保护能力。尽管他现在喜欢把脐带当玩具,兴致勃勃地拉或抓,但不会伤害到自己,况且还有羊水保护。胎宝宝玩得这么尽兴,和骨骼的发育有密切的关系。现在,胎宝宝的已经有了软骨,保护骨骼的卵磷脂开始慢慢地覆盖在骨髓上。虽然骨头还软,胎宝宝的身体也很轻,但他的动作看起来很有力量,在子宫里显得活力充沛。

胎教重点:做孕妇体操

当准妈妈感觉到胎动以后,就可以每天定时和胎宝宝做体操了。大家用同样的方式交流,会让孕期生活充满乐趣。孕妇体操的方法是:准妈妈平卧在床上,双腿屈膝,尽量放松;双手捧住子宫,用手指轻拍或轻压胎宝宝。胎宝宝感觉到刺激后,就会有所反应。经过一段时间后,胎宝宝习惯了这种活动,只要准妈妈一碰,他就开始运动;当他累了烦了,就会抖动,向准妈妈表达他的态度。一开始,孕妇体操每天做3-5分钟就可以;坚持到孕晚期后,可以每次持续到10分钟左右,那时它带给准妈妈的快乐就更多了。

孕18周

现在,即便是初产准妈妈也基本能感受到胎动了。这是因为胎宝宝的活动能力增强,可以频繁变换姿势,做出各种各样的动作了,准妈妈细心体会这幸福的时光吧!除了运动能力增强,胎宝宝的身体发育也比较明显。如果你怀的是男宝宝,可以看到他的生殖器了;如果怀的是女宝宝,她的子宫和输卵管已经形成。此外,胎宝宝的耳骨已完全形成,并且长到了正常的位置,大脑中加工来自耳部信号的组织也形成了,这意味着胎宝宝可以感受到更多更细微的声音了。

胎教重点:用笑传达积极情绪

现在,胎宝宝的活动十分活跃。准妈妈可以给胎宝宝传达积极的情绪,让他感受到妈妈的鼓励。微笑是比较理想的方式,它不仅可以使准妈妈保持积极、乐观、开朗、舒畅的心态,还能给胎宝宝传达快乐的情绪,微笑时形体和肌肉的活动能提高情绪传输的效果。准妈妈还可以轻轻地咯咯笑,但要注意不宜开怀大笑。准妈妈大笑时腹部可能猛然抽搐,导致腹压增加,刺激子宫,会给胎宝宝造成严重的不安全感,特别严重的可能诱发流产。

孕19周

胎宝宝在本周最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速地发展了,五官看起来更加协调。在大脑内部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等的神经细胞正在分化。胎宝宝现在也许能够听到周围发生的事情,回应的方式也会变得更加活跃。他的动作不但灵活,而且越发协调,交叉腿、后仰、踢腿、屈体、伸腰、滚动……他在子宫里远比我们想象的要活泼得多。为了防止长期浸泡在羊水中皮肤被腐蚀,胎宝宝的腺体开始分泌一种黏稠的白色油脂状物质,这就是胎宝宝的皮脂,具有防水作用。

胎教重点:抚摸胎教的好时机

现在,胎宝宝的绝大部分细胞已经具有接受信息的能力了,可以通过触觉神经来感受体外的刺激,而且反应渐渐灵敏。准爸爸准妈妈可以适当地对胎宝宝进行爱抚和拍打等动作刺激,配合声音与胎宝宝交流。这样做不仅可以使胎宝宝产生安全感,还能激发胎宝宝运动的积极性。医学研究表明,经常接受准爸爸准妈妈抚摸胎教的胎宝宝,出生后抓握、翻身等各种动作的发育都要比接受父母抚摸胎教少的宝宝早。抚摸胎教的方法有很多,比如:准妈妈仰卧在床上,全身放松,双手捧住肚子,从上到下、从左到右,反复抚摩几次;再用食指和中指轻轻抚摩肚皮,持续几分钟后停止。

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孕20周

本周,胎宝宝的味蕾正在形成,他对味道开始产生最初的认识了。这是胎宝宝适应子宫环境的生存能力之一。从现在开始,他会津津有味地品尝羊水,并辨别出味道,从而决定是否吞咽,或者吞咽多少。能辨别味道后,胎宝宝会对一些味道表现出偏爱,他对甜味和苦味的感觉发展会比较迅速。准妈妈可能会想,羊水中有胎宝宝的尿液,胎宝宝尝出来后还会吞下去吗?别担心,羊水每3小时就会更新一次,因此羊水中的尿液含量是很低的。除了味觉发育迅速外,胎宝宝的视觉能力也有所发展。本周,胎宝宝的眉毛和眼睑完全发育成熟了,虽然眼睑依然闭着,但是眼睛很活跃,可以移动了。再过一两个月,胎宝宝就可以睁开眼睛了。

胎教重点:开始味觉胎教

准妈妈多吃不同味道的食物,可以对胎宝宝的味蕾进行刺激,这有利于他的味觉发育。准妈妈需要注意,甜味的食物往往含有大量糖分,有糖尿病或者血糖值偏高的准妈妈要慎吃。苦味的食物往往性寒凉,平常肠胃功能不是太好的准妈妈也要慎吃。在外面买的食物往往含有多种添加剂,虽然吃起来很可口,但是不够健康。准妈妈在整个孕期都要减少在外用餐的数量,最好自己在家里做简单又健康的美味小食。

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