甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发……
文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
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前天我家宝宝半夜又从床上滚到地上，听到她大哭，我被惊醒，她已经坐在了地上，赶紧把她抱起来。
宝宝现在28个月，这已经是第二次从床上滚下来。
不过这一次，我淡定多了，起身把她抱起来，抱着哄了哄，她再次入睡。
之前有的时候担心她从床上滚下来，又担心被子踹掉了，宝宝感冒，夜里总是睡不好。
宝宝满床打滚，这种现象太常见了，所有的宝宝都有这个阶段。
有人说宝宝睡觉打滚，说明带娃方式有问题，一定要纠正，否则会影响宝宝的发育。
千万不要轻信这种“夸张言论”，动不动就说带娃方式出问题，给人带来“带娃焦虑”。
宝宝睡觉为啥会滚来滚去？
其实，宝宝睡觉的时候偶尔一定是偶尔打滚，不可能总是滚来滚去的，当他们处在“深度睡眠”状态的时候，是一动不动的，宝宝打滚，说明宝宝正处在一个“浅睡眠”的状态。
什么情况下，宝宝会睡着打滚？
有尿意的时候
宝宝在很长一段时间半夜都会尿尿，通常情况下，宝宝睡觉的时候想要尿尿，就处在一个“浅睡眠”的状态，这个时候他们容易翻滚。
一般滚几次，尿完之后又开始重新逐渐进入深度睡眠。
所以宝宝睡觉打滚，家长不要过于紧张，认为是带娃方式有问题，很有可能宝宝半夜打滚，就是因为要尿尿了。
长牙阶段
宝宝在钻牙阶段，睡眠尤其不踏实，喜欢翻来滚去，还不停地磨牙。
长牙的过程是不舒服的，对于幼时的感受，我们都忘记了，但是换牙的经历大家都有，我们有的感受，小宝宝也会有。
如果宝宝正处在钻牙阶段，夜间磨牙、打滚，都是正常的。
睡前过于兴奋
前文提到了，宝宝打滚，一定是处在一个“浅睡眠”的状态，说明宝宝睡得不踏实。
如果宝宝在睡觉过于兴奋，夜间睡眠就容易不踏实，甚至会有说梦话的行为。
这个时候是带娃方式出了一点小问题。
宝宝睡觉之前最适合看一些温馨的小故事，不适合做剧烈运动，和比较兴奋的游戏，家长们要留心。
睡觉之前吃得太饱
宝宝通常在睡觉之前2小时吃饭，在睡觉之前半小时喝奶。
这样宝宝整夜都会睡得踏实，既不会半夜饿醒，也不容易出现半夜兴奋的状态。
如果晚饭吃得太早，孩子半夜就容易饿醒，所以晚饭时间最好控制在睡前2小时左右。
吃饱饭直接睡觉，因为肠胃要持续工作所以不容易睡踏实。
宝宝长期睡眠不踏实，家长要关注
宝宝没有那么娇弱，大多时候，家长的焦虑都是自寻烦恼，或者是被网上的一些文章影响。
小宝宝们很坚强的，成长发育不那么容易受到影响，家长们无需焦虑。
但是有一些特殊情况，家长需要关注。
比如说，长期夜间睡不踏实，经常半夜醒夜，如果宝宝的睡眠长期处在一个不踏实的阶段，我们需要了解原因，找到原因才能解决问题。
睡眠对宝宝来说很重要，宝宝在深度睡眠的时候，体内生长素快速分泌，促进身体长高，如果长期睡眠不踏实，孩子的身体发育可能会受到影响。
在非正常的情况下，比如说宝宝的肠胃不舒服，半夜会睡得不踏实，再比如出现肠胀气的现象，宝宝也会半夜哭闹。
当宝宝的身体出现问题的时候，一定要及时帮助宝宝解决问题，这样才不会影响到宝宝的身体发育。