爸爸是家中的顶梁柱，因此，在妈妈怀宝宝和生宝宝后，应改正以往的坏习惯，以免对准妈妈和孩子带来危害。在日常生活中，也有许多的妈妈会有备孕的一段时间，以至于能够更好地照顾宝宝或是宝宝出生不会手足无措。
备孕期间，准爸爸在照顾妈妈的同时，还有很多的坏习惯也会危害到宝宝和妈妈，需要尽早改掉，比如这4个坏习惯，准爸爸最好一个也不要有，不利于准妈妈和宝宝的健康。
1.吸烟
抽烟不仅会危害自己的身体，也会给身边的人带来危害。对于备孕或是已经怀孕的准妈妈而言，如果准爸爸无法及时戒烟，可能会导致妈妈和宝宝的身体出现问题。
根据临床研究表明，烟草中含有7000多种化学物质，近500多种的有毒物质，明确致癌的有毒物质就高达69种，吸烟不仅致癌，二手烟还会为孕妈妈和宝宝带来极大的伤害。
根据医学证实，孕妈妈若是长期处于二手烟的环境中，会导致胎儿出现畸形的几率增加，还会导致流产、早产、诱发妊娠合并症等多种危害生命的危险。因此，作为准爸爸，戒烟是第一步！
2.频繁应酬
女人在怀孕期间或是月子期间，性格是极为敏感的。因此，建议准爸爸不要过于频繁应酬，应多给予妻子关爱和关心。由于正处于怀孕期间，准妈妈会变得敏感、多疑，这是由于怀孕期间体内的激素水平发生变化，导致情绪波动较大，且性格比以往变得更加敏感、小心眼。这时便需要准爸爸时常的陪伴，减少外出应酬，若是实在无法拒绝，应给妻子回个电话，详细告知，告诉妻子你回家的预计时间与大概安排。
3.不注意个人卫生
不论是备孕期间还是生完宝宝，准爸爸都应该注意个人卫生，尤其是对于喜爱留长胡须的准爸爸而言，一定要将胡须整理干净，这是因为胡须会吸附并收纳许多病菌或是空气中的污染物质。
譬如，苯、酚、铅等有害物质，在准妈妈与爸爸接触时，这些物质会通过呼吸道进入身体，对身体造成危害，影响到母婴的身体健康。所以，为了孩子和妻子的身体健康，请保持个人卫生，剃掉胡须，每天都保持清清爽爽的状态！
4.使用有辐射的电子产品
在怀孕的特殊时期，不仅是准妈妈要少使用电子产品，准爸爸也应该与妈妈保持同种状态。生活中带有辐射的高科技产品极多，如微波炉、电脑、手机、电视等，辐射强度极高，在妈妈丢掉高科技产品时，作为准爸爸也应该为了母婴健康着想，避免辐射带来危害！