不少宝妈生产过后，稀里糊涂的就患上了月子病，虽然大家都知道月子病，也知道月子里要预防月子病，可很多人对月子病的了解仅停留在知道上，甚至对月子病的病症、预防措施以及多久后会出现月子病的认知都很模糊，今天小编找到了雷氏普爱的王老师，请老师系统性的为大家科普科普产后月子病这个知识点，这篇文章不仅对产后宝妈有用，对准妈妈们也很有帮助哦，仔细阅读，有助于妈妈们的产后修复哦。
一：月子病的成因是什么？
产妇在月子里受寒、受累、受气、受热等，导致没有做好调理身体而遗留下来的病就是月子病，简单点讲就是没坐好月子。从这里也能看出好好坐月子对产妇的重要性，姐妹们一定要坐好月子，这可关系到咱们下半辈子。
二：月子病多久会表现出来？
由于每位女性的体质不同，因此月子病的表现时间并不是统一的，有些宝妈是月子还没坐完或者刚刚坐完就表现出来了，有的人是过了好几年了才会慢慢的，一点点的表现出来。所以说，月子病多久能表现出来的时间是因人而异的。
三：月子病的症状表现有哪些？
病症1：腰部酸痛
腰酸，腰疼这个是比较常见的，如果症状短那没什么，如果症状时间长可能就是月子病了；
病症2：头疼
病症3：明显怕冷
怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛等都是月子病会出现的症状，尤其是在天气变化时疼痛感会增加。
病症4：身体很容易疲劳
病症5：抵抗力会变差，容易生病，
身体抵抗力就会变差，会动不动就感冒发烧，也容易感觉到冷，如果在病得了以后再去诊治很可能就按常规的疾病拿药治疗，这样很不容易除根的，
其他病症表现：小腹冷痛、关节疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。
四：月子病的预防措施
1、饮食合理，营养均衡，不要吃太过刺激性的食物。
2、产后检查。
3、保持良好的情绪，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，不可大喜大悲。
4、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
5、注意清洁卫生。
6、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
7、控制室温，不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。
最后关于月子病的调理，我们简单讲讲，因为月子病的治疗方法有很多，而且每个人的身体状况不同，治疗方式也不一样，所以治疗时，一定要选择适合自己的方式。在坐月子时，一定要多关注自己的身体变化，一旦身体有任何异常，都应早检查，早发现，早治疗。多休息注意饮食营养均衡，多休息调养，科学运动锻炼，一定要保持卫生清洁，如果条件允许可以采取，沐足，艾灸以及一些中药调理。（编：三七草）
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