宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事?宝宝睡觉不安稳什么原因?

一和一学习网 2021-06-15 01:01:30

宝宝晚上睡觉不踏实,总是动来动去,或者哼哼唧唧,宝宝睡觉不安稳到底是什么原因呢?我们一起来看看。

宝宝睡觉不踏实,这跟婴儿的睡眠特点有关系,也可能是宝宝身体不舒服导致。

0~3 个月的宝宝睡觉不踏实表现在:容易发出诸如哼唧、嗯嗯等声响;身体会扭动甚至手舞足蹈,尤其是临近早晨时,会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。 这是婴儿神经系统发育不完善导致的,对于这种睡不踏实的情况,只要宝宝没有哭闹醒来,家长就不要去干扰宝宝,顺其自然即可。

3~6个月的宝宝睡觉不踏实表现在:容易翻来覆去,翻不过去的时候发出哭叫。这种情况家长帮忙把宝宝调整回到原位,温柔抚慰再次入睡即可。

6个月以上的宝宝可能因为睡前过度兴奋睡得不踏实。家长尽量避免睡前过度刺激宝宝,可以建立一套睡眠仪式,培养宝宝自主入睡的习惯,这会帮助宝宝改善睡觉不踏实的情况。

小月龄宝宝睡觉不踏实,还有可能是因为胀气导致,可通过拍嗝、多趴着、按摩肚子、排气操、飞机抱、温敷肚子来缓解。

宝宝睡觉不踏实,家长尽量避免干扰宝宝,实在睡不过去再干预,随着宝宝的成长,这种睡觉不踏实的情况会逐渐改善。

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