乳糖不耐受能喝牛奶吗？能啊！怎么不能！
喝了闹肚子？喝了上厕所？这些不正是太多人想要的吗？
毕竟谁不喜欢每天一身轻松，每天身轻如燕的感觉呢？
我属于早餐牛奶爱好者，虽然自己乳糖不耐受，但是一周三次的牛奶绝对是我的快乐源泉。感觉今天身体有点负担，或者昨天吃多了。早上来一杯牛奶，轻轻松松，简直比人生巅峰还快乐！
马尔克斯在《霍乱时期的爱情》中提到：这世界上只有两种人，一种是上厕所的人，一种是上不了厕所的！
所以，即便是乳糖不耐受我们也可以喝牛奶，当调理身体的药材，在合适的时候和需要的时候喝，毕竟很难再找到比牛奶更健康的药了吧。
下面这些牛奶虽然会有乳糖不耐受的反应，但是无论是味道还是乳糖不耐受程度都属于一等一的，牛奶爱好者眼里的36D奶！乳糖不耐受人群的如厕猛药！
花园牛奶
我心目当中当之无愧的第一名，口味第一，奶香第一，如厕猛药。不知道大家有没有早早起来上班，身体却将醒未醒，然后等到该上厕所的时候却没有办法畅快的进行。这个时候我常备花园奶，新疆奶真的牛，不仅仅口味无敌，奶香浓到冷喝都满嘴的香味，喝完之后不到三分钟就会有感觉，喝得开心，那什么的也开心。当之无愧的No.1。偷偷告诉你，配上咖啡做奶咖绝了！
西牧天山
花园牛奶的替代品，基本上相仿的口味，奶香也很浓郁，但是喝多了会发现比花园还是稍微差上一点，但是真的很好喝，经常做活动，这个可能对乳糖不耐受的人群比较友好。不算最猛的那类，但是喝了的确有效果，一直很稳定，所以值得信赖！但是还是想说又是新疆奶！
蒙牛/伊利脱脂奶
谁都想不到，蒙牛和伊利这两个牌子的脱脂牛奶居然这么管用！虽然味道没有那么醇厚香浓，但是在那个上面绝对是一等一的猛药，而且价格上面很友好，最便宜的牛奶价格就能买到的快乐，这样谁不爱呢？而且老牌子质量还是放心的，值得信赖。
西域春
不知多少家长都爱给孩子囤这款，我也是听了粉丝们的安利，特意去买的。没想到西域春真的味道一流，不过对于乳糖不耐受的我来说喝起来是相当不错的，上厕所的效果稍微一般了些，可能这也是家长们会选择这款的原因吧，对孩子会比较友好。
天润
老牌牛奶，口味很棒，加热后奶香更浓郁，口感也很丝滑，没什么好挑的，就是那个效果一般，所以不经常喝。不太有那方面的需求可以囤着，对身体好！
综合下来兼顾了口感、味道、价格和药效的牛奶分别是：花园、西牧天山、西域春、蒙牛/伊利脱脂奶、天润。虽然还有很多好奶麦趣尔、兵牧、绿成等等，但是这些在超市很少有售卖，所以可以当成日常的几款绝对是所有乳糖不耐受牛奶爱好者的快乐源泉，今天你喝了吗？