宝宝睡觉不踏实、满床滚?可能是向你传递信号,父母别假装不在意

一和一学习网 2022-08-10 01:01:12

导语

孩子睡觉有多不老实?

很多宝妈都深有体会,看着挺乖巧的孩子,一到了夜里睡觉,各种不安分起来,孩子总是喜欢把腿搁在父母的肚皮上,或者是爬到大人的身上去睡觉,更是把整个大床当“游乐场”,一边睡觉,一边到处打滚。

明明床上有位置,每个人睡前都是躺在自己的位置,但是耐不住娃爱翻滚,夜里总喜欢360度翻身睡,各种折腾,不但把大人挤到一边去睡,孩子还在床上开始了“个人秀”,真的是让宝妈哭笑不得,这娃太能折腾了,这让人怎么睡?

自从有孩子之后,父母都感觉想要好好睡觉成了一种奢望,他们不但要忍受孩子睡觉爱打滚的坏习惯,有时候夜里还得起来找娃,有时候娃掉在地上睡得正香,有时候却躲到了蚊帐下面,父母也真的是太无奈了!

其实孩子睡觉满床滚,并不是孩子爱折腾,孩子睡觉肢体动作多,或许是在向父母传递信号,父母别大意。

宝宝睡觉不踏实、满床滚?可能是向你传递信号,父母别假装不在意

一. 孩子睡觉总喜欢“满床滚”

孩子白天精力充沛,父母会安慰自己,等孩子睡觉了就好了。然而,等到娃玩累了,沉沉入睡了,父母才知道,这才是噩梦的开始,娃睡觉了更会闹腾。

不管孩子睡觉之前的姿势有多优雅,睡觉后的姿势就有多“狂野”,有时候,我们都不得不佩服,孩子的柔韧性真好!这样的睡姿,娃不会觉得难受吗?

二.孩子睡觉爱在床上打滚,肢体动作似乎在向父母传递信号

1. 穿得太厚或者是盖得太热

孩子跟大人不同,对于温度的感知力会更敏感。

不少老人在照顾孩子的时候,睡觉时,总喜欢给孩子多加一件衣服,或者是给孩子盖厚的被子,完全没有考虑环境的温度。

如果孩子睡觉时,一直在踢被子,或者是用手揪睡衣,翻来覆去睡不好,而且孩子后背和后脑勺也有汗珠。

在这种情况下,父母要留意,应该是孩子觉得太热了,我们一定要及时给孩子散热,换上新睡衣,或者是等孩子不出汗后,换上合适的被子,否则,过于闷热,不但孩子睡不好,大人睡眠也受影响。

2. 肠胀气

婴儿的消化功能还不够完善,肠胃蠕动能力弱,如果宝宝吃得太多或者太饱,吃奶时吸入了过多的空气,宝宝容易出现肠胀气,肠胀气会导致宝宝睡觉不踏实。

3. 白天过于兴奋

很多父母对于孩子在白天的活动不以为然,认为孩子再激动也没有关系,不影响睡觉。

开始我也是这个想法,然而,我家大宝小时候持续了大半年,都是睡觉除了爱打滚之外,还时不时说梦话,后来经人提醒,我才明白,这娃白天玩得太兴奋了,导致夜里没睡好。

从那以后,我家大宝白天出去玩,我都让他克制一下,别玩得太疯了,后来这种情况,就慢慢改善了。

如果孩子在睡前过于兴奋,也容易影响晚上的睡眠。

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4. 睡前吃得过饱

睡前2小时,除了喝水,我们要尽量让孩子少吃食物,尤其不要吃得过饱,否则孩子吃的食物还没有完全消化,让孩子夜里睡觉很难受。

5. 处于长牙或者睡眠倒退期的特殊时期

对于父母来说,1岁前的宝宝并不好带,因为孩子很多时候并不善于言语。

如果父母发现原本睡眠好的天使宝宝,突然变睡渣宝宝,夜里爱翻滚,不肯乖乖躺着睡觉,要留心,是不是宝宝长牙了?

如果宝宝在长牙期,牙龈不适,厌奶期,会让宝宝的心情烦躁,夜里睡觉也翻来覆去,睡眠质量受影响。

在睡眠倒退期,宝宝的睡眠会大受影响,孩子夜里不但会频繁醒来,也会闹着要吃奶,父母哄娃入睡会更难。

三.孩子睡觉爱翻来覆去地翻身,父母要怎么做?

1.长牙期或者睡眠倒退期,孩子频繁夜醒,父母及时安抚

宝宝在长牙期或者睡眠倒退期,夜里睡眠差,如果宝宝只是哼唧,没有醒来,也没有哭闹,哪怕宝宝睡眠爱翻滚,父母也不要过于惊扰孩子,先观察再安抚,让宝宝慢慢地再次入睡。

2. 睡前少做让孩子过度兴奋的事情

孩子入睡一个小时前,父母要让孩子少玩一些过于刺激的游戏或者做这些事情,父母可以让孩子看书,或者给孩子讲故事,孩子心情愉悦了,睡眠会更踏实。

3.夏天天气炎热,父母可以开空调给孩子降温,让孩子睡个踏实觉,但是要注意保暖,别贪图过于凉快,而让孩子着凉。

4.家有爱打滚的孩子,父母给宝宝用上婴儿护栏

如果宝宝还比较小,睡觉爱翻滚,父母可以在婴儿床四周加上护栏,避免宝宝因为翻身而摔跤。

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5.改善睡眠环境,留有合适的空间

如果睡觉的床过于拥挤,孩子睡觉时打滚得会更厉害。

在有条件的情况下,父母可以在床边加一个同等高度的加宽床,这样孩子有了自己的床,大人跟孩子都睡得安稳。

6.适龄的孩子,父母可以考虑分床睡

如果孩子的年龄超过5-6岁,孩子想要自己睡,父母可以考虑跟孩子分床睡,先分床不分房,等孩子适应了,再转为分房睡。

与其让一家三口挤在一起睡,还不如分开睡,大人和孩子的睡眠也能得到保障,父母不用时刻提防着孩子的拳打脚踢,孩子也不用跟父母抢占床上的空间。

如果家里有两个孩子,一张上下床,两人一人一张床,既睡得好,也不用担心会干扰到他人。

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结语

孩子睡觉时总喜欢满床滚,并不是孩子淘气,而是孩子在跟父母传递这5个信号,父母别大意,6招及时应对,让孩子睡眠更舒服。

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