1岁前宝宝饮食最好避免这几个误区,促进宝宝健康发育,还长个子

一和一学习网 2022-08-19 06:01:10

大家好,我是张女子育儿!

宝宝的发育有三大黄金时期,除了青春期以外,1岁以前也是宝宝发育的一个重要时期,却往往容易被忽略。

1岁以前的宝宝身体发育非常快,几乎每天都有新的变化,用“一天一个样”来形容也不为过,一岁以前的宝宝,身高发育一般要增长超过25厘米,体重增长也在13斤左右。

相比青春期来说,1岁以前宝宝的身高发育是完全不输青春期,可以说是宝宝一生中身高发育最快速的一年。

因此,想要孩子长个子,有一双大长腿的父母,那么一定要抓住1岁以前宝宝身高发育的这个黄金时期。不仅能够促进孩子长个子,还能为以后宝宝的身高发育打下坚实的基础。

而1岁以前的宝宝想要身高发育好,饮食就是非常关键的。6个月以前的宝宝主要营养来自于母乳;6个月以后宝宝的营养,慢慢的就要偏重于辅食了。

但刚开始吃辅食阶段的宝宝,肠胃还比较弱,一不小心就容易导致宝宝出现腹泻的情况,宝宝肠胃出现了问题,又怎么能够更好的吸收营养,从而促进宝宝身高发育呢?

因此,家有一岁以内的宝宝,如何让孩子吃得更好更加营养,促进宝宝身高发育,这就是我们所需要做的事情。

给大家分享1岁以内宝宝饮食上的一些误区,希望各位宝妈们都要时刻谨记,不要触犯,从而避免影响宝宝长个子。

给刚出生的宝宝喝苦水或者甜水

新生儿宝宝出现黄疸的几率比较高,老人为了避免宝宝出现黄疸问题,或者给宝宝治疗黄疸问题,就会私自给宝宝喝黄连水,认为宝宝喝了黄连水,就不容易出现黄疸问题了。

还有一些人会认为宝宝刚出生,妈妈还没有母乳的时候,担心宝宝会饿肚子,就会给宝宝喝甜水来填肚子,这样的做法也是不正确的。

刚出生的宝宝,身体中是储存了一部分能量的,不需要过分担心宝宝会饿肚子,这个时候只需要尽早给宝宝开奶,就能够很好的满足宝宝身体发育的营养需求了。

要知道新生儿宝宝的第一口食物应该是母乳,这才是宝宝最佳的营养品。这个时候宝妈还没有产奶,也没关系的。我们只需要给宝宝早点开奶,让宝宝去吃奶,这是有助于宝妈更快产奶,分泌乳汁。

并且初乳也是非常营养的,是新生儿宝宝非常需要的。早一点给宝宝开奶,有助于锻炼宝宝吃奶的能力,并且还能让宝妈尽快产奶,奶水越来越多,因为宝宝就是最好的催乳师!

给纯母乳的宝宝喝太多的水

6个月以前的宝宝,如果是纯母乳喂养的话,那么宝宝是不需要过分的喂太多的水。

因为宝宝可以以从母乳中获取大量的水分,因此,不需要额外的给宝宝喝太多的水。并且宝宝的胃容量有限,如果给宝宝喝太多的水,就会影响宝宝的进食,从而影响宝宝营养的吸收,不利于宝宝身体健康发育,如果担心宝宝口渴的话,可以适量的给宝宝少喝一点水,也是可以的。

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给一岁以内的宝宝吃花生、瓜子、糖果等颗粒状的食物

当宝宝开始吃辅食后,慢慢的宝宝就可以尝试各种各样的食物了。为了给宝宝补充营养,家长朋友们可能就会给宝宝吃各种营养美味的食物。

当宝宝有了乳牙后,更是会想着给宝宝吃一些花生、瓜子、糖果等食物,这是非常危险的事情。

1岁以内的宝宝吞咽能力还未完善,即使是给宝宝吃很小的一粒。也可能导致宝宝将食物误吸入气管,从而引发宝宝窒息的危险。

给宝宝喝茶水

天气炎热,人们都喜欢喝凉茶,尤其是家有老人的,更是会去山上找一些草药来泡茶喝。当宝宝出现了上火,眼睛有眼屎等问题,老人就会认为宝宝上火了,喝点凉茶对于给宝宝降火,对宝宝身体健康有好处。

这样的做法是不正确的,因为宝宝还小,身体的代谢器官还未发育正常,不宜过早接触接触茶水,草药泡的凉茶等,都是不应该给宝宝喝的。

宝宝喝了茶水,容易导致宝宝兴奋,睡不着觉,影响宝宝的睡眠;宝宝喝了凉茶,也会容易增加宝宝的代谢负担,影响宝宝的身体健康。如果宝宝生病了,确实要给宝宝喝中药,那么一定也是医生开的。

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辅食中添加食盐

1岁以内的宝宝是不需要额外添加任何食盐和调味品的。这个阶段的宝宝,对盐分的需求量不高,完全可以从食物本身获取身体所需的盐分。如果额外的给宝宝辅食添加食盐,会增加宝宝肾脏的排泄负担,不利于宝宝的健康成长。

给宝宝吃蜂蜜

宝宝便秘后怎么办?可能很多父母都会想到给宝宝喝蜂蜜水,这样有助于缓解宝宝便秘的情况。

但如果是1岁以内的宝宝,切记不要给宝宝喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有肉毒杆菌,这会影响宝宝肠胃健康的,1岁以内的宝宝肠胃消化能力弱,还没形成自身的肠道菌群,不足以对抗肉毒杆菌。

此外,前文也说过不要给宝宝吃太甜的东西,不然容易败坏宝宝的口味,让宝宝出现挑食厌食的情况。对于刚开始长乳牙的宝宝,还容易增加宝宝虫牙的几率。

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给宝宝喝果汁

1岁以内的宝宝,很多父母都不会注重宝宝的口腔清洁,因此,给1岁以内的宝宝喝果汁,容易增加宝宝虫牙的几率,影响牙齿健康,还会增加宝宝肥胖的几率。

此外,甜食吃太多影响宝宝的口味,不利于宝宝正常辅食。

给宝宝吃油腻的食物品

1岁以内的宝宝肠胃消化能力弱,吃了大量的油腻的食物,是非常不利于肠胃消化的,容易导致宝宝出现积食的情况,影响宝宝的健康发育。

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给宝宝喝纯牛奶

想要促进宝宝长个子,家长朋友们首选的就会给宝宝喝纯牛奶,但如果是1岁以内的宝宝,最好不要给宝宝喝纯牛奶。因为纯牛奶不容易消化,1岁以内的宝宝肠胃消化能力弱,给宝宝喝纯牛奶,不仅无法吸收纯牛奶中的营养,还会影响宝宝肠胃健康,导致宝宝拉肚子。

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给宝宝吃一些容易过敏的食物

1岁以内的宝宝,添加辅食需要格外的慎重,给宝宝尤其是刚开始给宝宝添加辅食的初期,最好选择一样食物一样食物的添加,这样才更利于排查宝宝对什么食物会出现过敏问题。

1岁以内的宝宝最好不要给宝宝吃鸡蛋清,吃鸡蛋的时候只给宝宝吃鸡蛋黄,此外,还要避免给宝宝吃虾、蟹、芒果、菠萝等容易诱发过敏的食物。

1岁以内的宝宝,饮食是非常重要的事情,但需要注意的事情也非常多,为了宝宝的健康发育,我们一定要引起重视。如果你不知道1岁以内的宝宝该吃什么怎么吃,什么不能吃的话,那么不妨多看看辅食书籍。

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