有一种“偷懒”叫做牛奶更营养!孩子一岁之后还多喝奶少吃饭

一和一学习网 2022-09-16 00:01:17

文|菁妈

01

闺蜜群里羊羊说他们家孩子已经一岁半了,但每个月她还要买4~5罐的奶粉给孩子喝,孩子特别爱喝奶粉。

她自己做饭又不是特别好吃,孩子经常不喜欢吃饭,孩子不愿意吃饭她就给孩子喝奶粉,所以他们家孩子现在还是以奶为主!

羊羊得意洋洋地说:孩子爱喝奶是件好事,要知道奶粉里面有好几十种营养素,孩子每天喝奶肯定营养更充足!

反正她爸爸每个月都把工资拿回家,给他买奶粉还是绰绰有余的,一边聊孩子一边在那里秀恩爱。

02

我就问羊羊,你们家孩子去做体检的时候有没有贫血?

羊羊说,唉你怎么知道啊?医生说孩子有点贫血,让我们平时给孩子吃点猪肝瘦肉,但是我每次做了孩子最多只吃一两口就不吃了,我看到奶粉里面也含有铁,我就不管了!

我跟羊羊说你这次带孩子去做儿童保健的时候,可以再给孩子扎一次手指验下血色素,看看孩子贫血情况怎么样了。

结果羊羊带孩子去体检,回来之后就在群里面问我,我们家孩子已经中度贫血了,血色素只有95,医生说要吃药了,给他开了三个月的药回来,结果孩子不愿意喝,我都烦透了!

我跟羊羊说,你们家孩子之所以贫血越来越严重,主要是你喂养的方式错了,主要是你偷懒,不给孩子做好吃的饭菜,天天让孩子喝奶导致的!

如果孩子一岁以后还是以奶为主,那就说明妈妈偷懒了,这对于孩子的身体健康是有害无益的。

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孩子一岁以后要开始多吃饭,少喝奶,这样才有利于生长发育

★多吃饭可以避免孩子缺铁性贫血

最新的《中国居民膳食指南》建议,孩子第一口辅食应该是添加肉泥,肝泥,强化铁的婴儿谷类等富铁的泥糊状食物。

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也就是因为7~24月龄的孩子,缺铁性贫血的发生率还处于比较高的水平,所以孩子一添加辅食就要注意补铁。

如果孩子不爱吃辅食,或者是家长在给孩子添加辅食的时候,觉得孩子吃不吃无所谓,不吃就给孩子喝奶,那么极可能会导致孩子出现缺铁的情况。

虽然奶粉中也有强化铁,但是奶粉中的铁吸收率并不高,我们会发现有些孩子喝奶粉就会拉出绿色的大便,这些绿色的大便,主要是没有办法消化吸收的铁随着大便排出体外。

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★一岁后多吃饭有利于孩子长高

孩子在一岁之前以奶为主,奶可以给孩子提供均衡的营养,但是到了一岁之后孩子生长发育变快,需要的热量变多,单纯的喝奶很难满足孩子生长发育的需求。

这时候吃固体类的饭菜,就能让孩子的饱腹感更强一些,比如说我们吃的肉里面有蛋白质和脂肪,消化就需要5个小时左右。

这样孩子一天不用频繁地吃东西,才有更多的时间去玩耍,去学习,特别是晚上孩子不用喝夜奶,才能睡得更好长得更高。

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★一岁后多吃饭,有利于锻炼孩子的咀嚼能力

我们吃饭咀嚼不仅仅要靠牙齿,还需要动用到我们的舌头,以及我们跟咀嚼有关的肌肉。

无论是牙齿,舌头还是跟咀嚼有关的肌肉,都跟我们说话发音有关系。

如果我们一岁后多吃饭,能够让我们的咀嚼能力更强,也更有利于孩子学说话,这样孩子吐字发音也会更清晰。

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★一岁后多吃饭,有助于强壮孩子的胃肠

为什么孩子在一岁之前要多喝奶,就是因为孩子的胃肠消化能力比较差,所以要通过喝流质的奶来补充营养。

但是到了一岁之后,孩子的胃肠消化能力慢慢的变强,可以慢慢的消化饭菜中的营养,而多吃饭菜也能够让孩子的胃肠变得更成熟更强壮。

所以孩子在一岁之后家长就千万不要偷懒,以为给孩子喝奶营养会更好,这时候应该是要给孩子制作色香味俱全的辅食。

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