冯绍峰40岁得子，古巨基47岁当爸爸，54岁的郭富城更是要了二胎。

我们总说高龄产妇怀孕难、生娃危险大，但轮到高龄孕爸时，似乎通通没了限制，超过五六十岁的爸爸也屡见不鲜。

难道老天如此不公，高龄产子的风险全部要由女性承担，男性就能“全程在线”吗？

当然是大错特错！

尽管“老来得子”早已经不算什么稀奇事，但实际上，男性也有“生育末班车”，一旦超过年龄，就算能生最好也别强求。

准爸爸45岁“一道坎”

虽然从理论上讲，男性没有“绝经期”，一辈子都可以拥有精子，都可能生育。

但随着年龄增长，每个人的身体机能都会出现不可逆的下降。

再加上疾病、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，所以精子质量也会逐渐降低。

换句话说，男性这种“衰变”是缓慢的，不知不觉中，你的身体就慢慢衰老了。

斯坦福大学一项超过2000名新生儿的研究表明，与其他年龄相比，男性在到了45岁之后，怀孕所需要的时间急剧上升。

父亲年龄越大，子代受孕所需要的时间会更长。

当然，有人可能会质疑，45岁左右的男性，伴侣也已经过了“黄金生育期”，所以这个“锅”不能单纯由男性来背。

但实际上，这项研究提前排除了这一项因素，所选择的样本都是25岁以下伴侣的“老夫少妻”组合。

即随着男性年龄增加，生育能力也会像女性一样，出现显著的下降，45岁就是“一道坎”。

高龄孕爸对娃影响大

我们都知道，女性一旦超过35岁，就会被赋予“高龄产妇”的称号。

不仅自身患妊娠期并发症的概率更高，而且会更容易出现早产流产、胎儿畸形等问题。

但根据《英国医学杂志》上发表一项最新研究显示，高龄孕爸对胎儿的影响同样极大。

该项研究运用了美国国家级别的数据库系统，分析了4000多万的新生儿样本，包含2007-2016年全部的活产婴儿数量。

此次研究将父亲的年龄，按照＜25岁、25岁-34岁、35岁-44岁、45-54岁、＞55岁进行划分。

结果显示，如果父亲年龄高于45岁，那么带来的后果有：

胎儿早产概率提高14%，患癫痫的概率提高18%，新生儿低体重发生率提高14.5%，Apgar低评分出现率提高5.9%，孩子进入NICU的几率提高15.1%，其他并发症几率提高12.2%。

可以说，高龄孕爸对胎儿带来的影响，几乎是全方位的。

此外，值得注意的一点是，无论母亲年龄多大，只要父亲年龄超过45岁，就会提高以上问题发生的概率。

而且当男性年龄在25-34岁时，对新生儿造成的风险最低，与女性的“黄金生育年龄”基本重合。

高龄男性备孕，这些问题多注意

现代社会，40岁左右男性事业有成，比年轻的时候更加成熟更有责任心，所以很多成功男士会选择在这个年龄段组建家庭。

但在生娃问题上，显然没有那么简单，因为年龄大，生育风险增加，所以备孕时要更加小心。

1.保持健康的饮食习惯

为了保持身体素质，高龄男性在营养摄入方面要多注意。

平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等等，增强体质。

2.远离烟酒

烟和酒都会降低男性精子质量，如果有生育打算的话，备孕前一定要远离烟酒。

一般来说，精子的生长周期大概在90天，所以我们至少要在备孕前的3个月至半年，就开始戒烟戒酒，并且要注意远离二手烟。

3.做好孕前检查

高龄男性在备孕前，需要提前接受精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、TORCH筛查（5项会影响胎儿发育的常见感染病）共4大类别检查。

来确保自身有一定的生育能力，并且对目前的身体状况有比较清晰的了解，避免对胎儿造成影响。

老苗结语：

无论是女性还是男性，一旦错过“生育末班车”，生娃时都会容易出现诸多问题。

因此，如果条件允许的话，我们还是要提前把生育计划提上日程，尽量适龄生育，千万别盲目抱着“晚婚晚育”的打算，有些事真的耽误不得。

今日话题：你生宝宝时年龄多大？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。​