我有位闺蜜。聊天时，忧心忡忡地说：“我家孩子才1.3米。”

我大概估算了一下。告诉她，“不要说‘才’字”。

为了验证我的想法，我又查了下表，告诉她：“男孩子6岁7个月，身高1.3米的话，是100个孩子中，排前3名的身高。”

作为一名专研于儿童营养的注册营养师，我几乎每天都会遇到忧心忡忡的家长：“我家孩子比邻居家孩子矮半个头，是不是营养不良？”“同龄孩子都穿100码了，我家还在穿90码，需要补什么？”

这些焦虑背后，藏着一个无形的“别人家的孩子”。

他吃饭香、长得快、体重达标、身高领先...相比之下，自家娃似乎总是“跟不上节奏”。

就像我吐槽闺蜜。孩子秋天刚上一年级，已经在读《天龙八部》，还要说孩子写字不行

事实上，孩子的生长速度因人而异，长得慢不一定就是营养不良。

我是腾讯新闻热问答主——注册营养师刘又姣。

今天，我们来聊聊，如何科学看待孩子的生长问题，避免被“别家娃”带偏。

本文3950字，预计阅读时间6分钟。

别让“别人家的孩子”成为育儿标杆

小区里、幼儿园中，总有一些孩子长得特别快，如同“雨后春笋”。而有些孩子则像“慢炖老汤”，慢慢酝酿。这种差异很正常，但往往会让家长陷入不必要的焦虑。

上周，一位妈妈带着3岁的女儿找我咨询，一来就急切地问：“我女儿在班上最矮，是不是缺锌？还是缺钙？需要做什么检查？”

我查看孩子的生长记录后却发现，虽然孩子目前身高在同龄人中偏矮，但她一直沿着自己的生长曲线稳定增长，各项发育指标都很正常。

这种情况下，我通常会告诉家长：“孩子的生长趋势比单次测量值更重要。每个孩子都有自己的生长轨道，只要沿着自己的曲线稳定增长，即使暂时偏矮，也通常是正常的。”

读懂生长曲线：孩子生长的“密码本”

儿保医生都会强调：生长曲线是评估儿童生长状况的金标准。

那么，什么是生长曲线？又该如何正确解读呢？

生长曲线是通过测量大量健康儿童的身高、体重等指标，经过统计分析绘制出的曲线图。它展示了在正常人群中，不同年龄儿童身高体重的分布范围。

图表上5条曲线，分别代表第3、15、50、85、97百分位

注意，这个百分位和孩子的身高排名，刚好相反！

意思是，如果孩子身高曲线和3分位重合，意味着100个孩子排队，身高排在倒数第3名！

而如果和97分位曲线重合·，意味着100个孩子排队，身高排第3名。

重要的是：并非只有50%百分位才是“达标”！事实上，只要孩子的指标在第3至97百分位之间，并且沿着自己的百分位线平稳增长，就属于正常范围。

举个例子：如果孩子的身高一直处于15%百分位，说明在100个同龄孩子中，有85个比他高，14个比他矮。只要他一直沿着15%百分位线增长，就是正常的生长模式。但如果他从50%百分位逐渐下降到15%百分位，就可能提示存在生长问题，需要进一步评估。

哪个版本的生长曲线更可靠？

观察孩子的生长需要参考标准。国内现有《儿童生长标准0-18岁（2009版）》和《儿童生长标准0-7岁（2022版）》两个版本；部分儿科私立医院采用的是WHO的生长标准。

家长应该参考哪个标准来监测孩子的生长情况？

是国内的好还是WHO的好？是新版的好还是沿用老版的？

其实这三大标准背后，大有玄机。

老版的儿童生长标准（《儿童生长标准0-18岁（2009版）》）取样来自于9大省市（北京、哈尔滨、西安、上海、南京、武汉、广州、福州、昆明）。

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