犹记得蓝蓝第一次给女儿添加米粉时的“窘迫感”：那会儿各种母婴博主APP都较少，第一次当妈也没啥经验，育儿知识掌握得少得可怜。知道要给孩子加辅食，但完全不知道该如何加、加多少，场面一度慌乱不已。
值得庆幸的是，边喂养边学习让我成功的避开了许多坑。但我知道，不是每个宝宝都能这么幸运，从一开始就接受到正确的喂养，这也是蓝蓝在这里持续给大家科普育儿知识的主要原因。
很多妈妈将所有的【营养希望】寄托在米粉上，所以宝宝一添加米粉，就恨不得将各种水果、青菜、肉类一起安排上，生怕少加了哪样营养就落后了。
还有一些喂养的方式，也是在实力坑娃，一起来看下，这些坑你是否踩过！
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育儿坑一：米粉中加入的食物种类越多，营养更全面
辅食的添加的确需要均衡的营养，但刚开始添加时，需要让宝宝有个逐步适应的过程。毕竟，辅食添加初期，除了考虑营养密度、是否好消化、易吞咽之外，还有一个重要因素需要考虑：是否会过敏。
所以辅食添加初期，一个很重要的原则就是：由稀到稠、由少到多、由一种到多种。如果一开始将各个种类的食物一起添加，出现过敏也不易排查过敏源。待宝宝适应了米粉后再添加果泥、菜泥及肉泥。
此外，宝宝的第一口辅食首选大米有机米粉，从原味强化铁开始添加。因为自老祖宗开始大米就是中国人的主食，群体接受度非常高，比起其它粮食作物和主食，食物过敏风险更低。
正解
宝宝第一口辅食从大米有机米粉开始添加，等适应后再逐步添加肉类、蔬菜、水果等，添加时需注意由一种到多种。
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育儿坑二：米粉主要成分就是大米，那么自制的肯定比市售的要更安全
自制米粉其实存在的问题还是蛮多的：
1、安全难保证：很多家长之所以选择自制米粉，就是认为市售米粉中含有各种【添加剂】，而自制米粉就是纯大米。其实不然，只要符合国家标准的婴幼儿米粉，对原料选择、设备环境、成分配比都有明确的要求。相反，自制米粉的过程才是各种细菌滋生的“温床”；
2、易造成铁缺乏：很多家长缺乏系统的营养知识，加上自制米粉很难将营养素添加进去，所以配方上是非常单一的。据研究表明，添加家庭自制米粉的健康婴儿贫血的患病率要远高于添加强化铁米粉的健康婴儿；
3、更易上火：自制米粉因为加工工艺限制，熟化的过程都是通过高温，粉质易结团，不利于婴儿进食，更易引起上火。
正解
无论是从营养角度还是安全、健康角度，市售配方米粉都要强于自制米粉。当然，市售配方有机米粉才是目前安全等级最高的辅食。
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育儿坑三：米粉本身没有味道，加点调料比如盐、糖，宝宝更爱吃
“不吃盐宝宝走路没力气”这个理论相信大家都不陌生，事实上，宝宝需要的是钠元素，而钠存在于米乳、米粉、配方奶、水果等食物中，只要一日三餐正常饮食，宝宝的钠都是达标的。
所以中国居民膳食指南中指出，孩子的辅食应保持原味，不加糖、盐以及刺激性的调味料，保持清淡口味。
而早期过咸、过甜的食物摄入，不仅不利于婴幼儿清淡口味的养成，也会增加儿童期和成年期其它慢性疾病的风险，如肥胖、糖尿病和心血管疾病。
正解
千万别为了让宝宝更爱吃，而在米粉中添加盐、糖等调味品，1岁内的宝宝，饮食应保持清淡，这样可以大大减小宝宝养成重口味的几率，避免了偏食挑食。1岁后可适当摄入少许盐、糖。
爱智蓝有机米粉，90后潮妈首选辅食
挑选一款辅食学问可大着呢，对妈妈来说，想要一款成分安全、营养方便、宝宝爱吃关键性价比还高的米粉并不容易。这不，蓝蓝来给大家推荐一款90后潮妈们都爱的辅食——爱智蓝有机米粉。
首先，爱智蓝有机米粉从一粒稻谷起，就坚决不用农药、化肥、激素、转基因，制作过程中也不添加白砂糖、盐、防腐剂、色素、香精等调味料，并获得了中国官方有机认证，品质有保障；
其次，爱智蓝有机米粉的配方都是经过专业研发团队科学配比，确保宝宝成长所需的营养素能得到基本满足；
第三，爱智蓝有机米粉的粉质非常细腻，不结团，口感也非常的绵软清甜，所以在门店，宝宝试吃即成交的案例不胜枚举。
今天的“排雷行动”到此就结束啦，希望您也加入到我们的队伍中来，在留言处告诉我们，还有哪些雷区妈妈可能会踩？或者分享下您掌握到的排雷经验！期待您一起加入爱智蓝的#健康宝贝养成计划#