怀孕是件幸福的事情，不过很多孕妈在孕期期间，时常会有一些困扰。当自身出现了某些疾病时，就很担心会不会影响到腹中宝宝。而贫血是很多孕妈都会出现的一种临床症状，不过大家不必过于担忧，当出现贫血时，应趁早治疗，是可以避免很多伤害的。
孕妇有这几个感觉，那是贫血了，早发现才不会伤到胎儿
当贫血比较轻微的时候，或许孕妈感觉不到有什么变化，但是有一点要注意，若孕妈总是觉得自己很疲劳，做任何事情都有气无力，这可能是血液氧气供应不足引起的，孕妈应该提防贫血现象。当贫血到了一定程度时，孕妈多半会出现脸色苍白、头晕乏力、严重嗜睡、心跳加速等状况，这时务必要警惕贫血症，建议尽快去看医生，以免引起更严重的后果。
孕期贫血会有哪些危害呢？
孕妇贫血不仅会对胎儿造成影响，而且对自身也会造成伤害：
1、孕妇贫血会对胎儿的健康造成影响：贫血可能会造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血，以后宝宝智力发育迟缓，反应慢。
2、孕妇贫血若发生在怀孕期，贫血孕妈妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高，如果孕妇贫血发生孕后期，孕妇生产过程中也容易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，并且孕妇贫血也会使孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，使孕妇产后恢复变得缓慢。
预防贫血的方法
首先，要多吃含铁丰富的食物。动物肝脏或者动物血液比如猪肝、鸡肝、鸭血等食物都富含铁，可以每周安排吃一到两次。另外，菠菜、红枣、豆制品也是含铁丰富的食物，可以经常吃。如果贫血严重的，还可以在医生指导下服用铁剂。
其次，要多吃促进铁吸收的食物。
最后，饮食要多样化，不要挑食。保证孕期饮食多样化，可以获取不同的营养，想要在孕期不贫血，就要让自己的营养丰富起来，不管是肉类和水果蔬菜要适当搭配。