对于备孕的人来说叶酸并不陌生，在备孕前吃叶酸能够帮助胎儿预防各种遗传病等等，而在怀孕早期的时候医生一般都会建议孕妈服用叶酸，大部分孕妈都会听医生建议定期服用叶酸，但是有些孕妈并不理解服用叶酸的原因，那么孕早期必须要吃叶酸吗?今天小安就跟大家说说孕早期关于叶酸这些事!
怀孕初期的时候需要吃叶酸吗?
很多孕妇都知道备孕的时候一定要积极补充叶酸。很多人认为叶酸的补充到了怀孕之后就不需要了，其实怀孕初期的时候，最好是积极补充叶酸，因为怀孕初期补充叶酸对孕妇和胎儿有很大的好处。
叶酸即维生素B9，是一种水溶性的维生素，对孕妇及胎儿的发育起着十分重要的作用。因为该维生素最早是从菠菜的叶子中进行提取，所以被称为叶酸。补充适量的叶酸不仅有利于孕妇身体健康，而且能够促进胎儿健康发展。特别是对于怀孕早期的妇女来说，补充叶酸尤其重要。
孕早期吃叶酸对胎儿有哪些好处?
防止胎儿畸形
准妈妈坚持每天服用适量的叶酸可以有效预防胎儿畸形，重大体表畸形、先天性心脏病、先天性唇裂等疾病的发生率大大降低。
预防神经管缺陷
如果女性有怀孕的意向，那么可以提前做好准备，注意“前三后三”，最好在孕前三个月以及孕早期的三个月内每天服用适量的叶酸，这样对预防胎儿神经管的缺陷十分有效，可降低50%-70%的缺陷风险。如果有条件，补充时间可延续整个孕期。
利于DNA和细胞结构更新
在怀孕早期，孕妇补充适量的叶酸能够维持DNA及人体细胞的正常结构，而这对于孕妇体内胎盘的快速生长以及胎儿的生长发育具有十分重要的作用。
所以我们可以知道孕期补充叶酸是很有必要的，此外小安建议孕妈妈们平时可以尽量的多吃一些水果蔬菜，一定要适应季节的，怀孕期间最好不能吃辛辣刺激的食物，不要吃膨化食品，多喝像牛奶可以补钙，食物瘦肉、鸡蛋、牛奶也是对身体有益的，对宝宝的生长发育也有一定好处。