随着物质生活条件越来越好，市面上各种零食与饮品花样百出。很多家长为了讨小孩子的欢心，都乐意满足孩子们的食欲，让他们品尝一下。
孩子一品尝上，快乐与满足感是有了。但是我们却发现孩子们对于这些饮品流连忘返，甚至已经超过了我们让孩子尝鲜的初心。物极必反，孩子们长时间接触的这些饮品，将会反噬他们的身体健康。这一点，家长们需要注意了。
就在前不久，陈女士接收到了小孩学校里班主任王老师的一个电话。王老师在电话里反馈了孩子小天在学校里面的一些生活与学习状况。
在这次对话中，王老师对于小天的担忧尽显出来。据王老师的观察，刚入学的小天活泼乖巧，平时的作业与个人事务小天都能够完成得很好，但是近来小天却反应迟钝，用王老师的话来说就是“精神不振，记忆衰退”。
言下之意，王老师是想告诉陈女士，小天的某些地方出现了问题，需要做进一步的诊断与治疗。收到王老师的反映，小天的妈妈也是同样紧张起来，当即就带小天到医院的精神科寻医问诊。
经过详细的检查，专业的医生告诉陈女士，伤害孩子的“刀”也正是陈女士所给的。小天很喜欢喝市面上各形各色的饮品，特别是汽水一类的饮品几乎成为了小天每天的习惯。陈女士也耐不住孩子的纠缠，每每小天闹起脾气来，也是第一时间用汽水来哄孩子。
也就是在这种情形之下，孩子吸入了大量的碳酸饮料。现在小天的精神衰退情况，正是因为受到饮品内添加剂与咖啡因等物质的威胁，从而影响了孩子的大脑发育。
纯净水是最为天然的饮品，而摄取通过各种添加物而制成的饮料会威胁到人体的身体安全，特别是身子还在发育期间的小孩。
专业医生表示，市面上这四种饮品，家长最好不要让孩子过度饮用。
1.像可乐、雪碧之类的碳酸饮料；
碳酸饮料口感刺激，饱腹，还有一定的甜度。其中的成分自然是包含了小苏打，、咖啡因、糖分、添加剂和染色剂；单单听上去，我们自然都能理解，过多摄入这些含量的饮品，将会慢慢侵蚀我们的健康。
具体而言，孩子在饮用这些碳酸饮料之后，首先会感到腹胀、胃酸，其次孩子的牙齿会慢慢受到腐蚀或者是染色，影响孩子的口腔健康的同时也在影响孩子们的营养吸收。饮料占用了孩子的胃，相应地孩子就会抗拒摄入正餐，在这种情况之下孩子的健康就会直接受到影响。
2.含有酒精成分的饮品；
一般来说，烟酒之类的东西都是成年人才能够尝试的，但是同样的，成年人也会因为这样的东西而影响到身体内部器官的健康状况。
酒精对于人体的五脏六腑是能够起到直接的危害作用，特别是小孩子的身体发育还未完全，身体的抵抗力与免疫力比较低下，当孩子摄入这类饮品，哪怕是小口小尝一下饮料的味道都好，都会在一定程度上增加孩子身体的负担，影响孩子的身体健康。
3.乳类饮品；
在超市中，我们常见的优酸乳、碳酸奶酪之类的乳制品，其实就属于这一种类。正常我们容易发现，这类饮品的保质期会比较短，也正是因为这个原因，很多家长认为这类饮品所含的防腐剂会比较少，恰好这类饮品能够有帮助消化、通肠道的效果，相对于白开水来说，小孩子也是比较青睐它们，于是家长都愿意给孩子们买来喝。
但是事实上，这样一类饮品含乳量其实特别低，同时里面还有香精甜味剂与果味剂等等，小孩子经常食用甚至会引发营养不良和糖尿病的现象出现。
4.药材饮料；
所谓的药材饮料，确实也是有部分的药用作用，但是这种效用很微小，于是经常性的就能够误导各位家长，让家长给予孩子尝试。这类的药材饮品含有丰富的糖分，相应的口感会比较好，没有中药那般的苦涩。
但是医生依然不支持孩子们摄入这些饮品，因为许多的药材性冷，对于很多小孩来说，他们的体质都是难以接受的。
白开水是大自然给予人类最好的礼物，家长们为了孩子的身体健康，适量约束孩子的饮食习惯至关重要。
今天的话题到这里就结束了，各位家长认为怎么合理安排孩子的营养膳食呢？