文/爱学习的小馒头
生孩子，往往不是生完就结束了，产后的修复同样重要。一旦女性对“修复”大意了，那么很可能未来二十年、三十年，这些疼痛都会缠绕着你。
宝妈们，你们觉得生孩子的前后，哪里最“疼”呢？要说“最疼”肯定不是生的时候，而是生完之后的“骨盆变化”，这个身体上的变化，可真儿真儿的疼到了“心坎里”！
赵小刀卧室曝光，床上的“这东西”让宝妈红了眼
赵丽颖人送外号“赵小刀”，产后复出的她，看起来比产前还要苗条清瘦。在她最近上的一档节目中，卧室床上的物品曝光，而这“东西”也让宝妈们红了眼。过来人表示：至今都疼，但老公总是认为我说谎偷懒。
这样东西就是“骨盆正骨器”，这个东西有什么作用呢？
顾名思义:正骨器的作用就是帮助产后的宝妈们尽快、更好的恢复骨盆，以免出现产后腰疼的后遗症。
说起产后腰疼，同事赵姐有话说：
赵姐30岁时才生下儿子多多，如今生完孩子都5年了，每到凌晨三四点的时候，都会因为腰疼而疼的睡不着觉，有时疼的她直掉眼泪，看着身边呼呼大睡的男人，她恨不得一脚给他踢到床下去。
但这又能怎么办呢？每一名经历过生产的妈妈 ，想必都会有不同程度的疼痛，有些生了孩子没多久好了，但有些可能生完孩子更加惨烈。十个生产的女性里有9个都会疼痛，一个更加辛苦。
当看到赵小刀床上的这样东西时，很多感同身受的妈妈红了眼落了泪。如今，生活条件好了，女性在产后更要注意身体的保养，尤其是不能小看这“骨盆”问题。
在女性怀孕期间，胎儿的发育和分娩都会对孕妈的骨盆造成伤害，在产后一旦“骨盆”变化出现问题，对于女性来说，可不单单是腰疼的问题。
女性产后的“骨盆变化”带来了哪些伤痛
对于女性来说，产后“骨盆变化”会给自己带来哪些伤痛呢？
1、腰痛
对于女性来说，产后“骨盆变化”带来的第一个伤痛就是腰痛，而往往腰疼是女性最不能容忍的疼痛，无论是坐着、站着、还是躺着、趴着腰疼说来就来，严重的时候直不起腰、做不了家务。这对于女性来说是一种很痛的身体伤害。
2、假胯宽
在生产时，胎儿的头、肩部位在出生时，打开了胯骨，使得生产后，阴道松弛。从外表上看，最直观的问题，就是假胯宽。
而它带来的问题则是：一是夫妻生活质量下降，二是穿衣时，会显得胯宽臃肿。使得体型变化，导致身体肥胖。
3、漏尿
骨盆变化引起的第三点伤痛就是“漏尿”。宝宝在出生时，会经由产道出生，而孕妈的产道会因为挤压而引起扩张变化。
也正是因为这种变化导致了漏尿的发生。由于每个妈妈的体质不同，在休息时的恢复不同，有些孕妈产后不久就不再漏尿了，而有些宝妈产后一直漏尿。
这给女性的精神造成了伤痛，在一呼一吸一崩之间，就会有漏尿发生，这给年轻女性不少压力。
这些问题都是由女性生产后的“骨盆变化”引出来的，那么如何能减少以上情况的产生呢？
女性在坐月子期间就是一个很好的身体恢复时间，在坐月子期间，女性一定要注意以下3点问题。
女性月子期间需要注意的3件事
在女性坐月子期间，一定要注意这3件事，能减少骨盆变化的伤害。
1、营养补充
在坐月子期间，女性一定要注意营养的补充。科学有效的准备月子餐，不要使用生冷的物品，在滋补上也以清淡为主，不要过于油腻。
2、瑜伽运动
瑜伽的动作即柔和又适合月子女性，在月子的后半期可以尝试简单的瑜伽动作，让身体恢复的更加畅顺。值得注意的是：不要做一些复杂的、剧烈性的运动。以免拉伤身体，得不偿失。
3、不久坐
在坐月子期间一定要注意，不要久坐。总是坐着也会导致腰疼。在坐月子期间一定要注意这个问题，以防止出月子后后悔莫及。
作为女明星赵丽颖的自我修养很好，在节目中她也曾吐露过生产后自己腰疼的经历，对于未生育的女性来说，她是一个很好的示范，在生完孩子后，不要随波逐流，一定要注意产后修复。
今日话题：你产后有腰疼、漏尿、假胯宽的情况出现吗？欢迎留言
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