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梦境，很多时候会反映一个人日常生活中所担忧和思虑的事情，正所谓日有所思夜有所梦。
而怀孕中的妈妈也会做一些梦，这些梦和婴儿诞生，怀孕有关，我们称之为胎梦。胎梦与平常的梦不同，准妈妈一般都会记得很清楚，不会忘记。
据说，通过胎梦可以预测胎儿性别以及宝宝长大后的命运、才能和性格，梦的解析有利于养育宝宝。
这听起来可能会比较扯，缺乏科学依据，但不管信与不信，大家对胎梦的关注可不少，百度输入“胎梦”竟然有1600万多条相关信息。
1是什么原因会让准妈妈做胎梦呢？
■对孩子的期待
俗话说日有所思夜有所梦，准妈妈们在怀孕期间，心里想的都是肚子里的胎儿。想着他会不会成长的很健康会不会聪明，是像妈妈多一点呢还是像爸爸多一点诸如此类的想法。白天想的多了，到了晚上进入睡梦时这种想法还是挥之不去，就会变成梦境。
■心理压力
一部分原因是因为孕妈在怀孕的时候，会各种担心，如，吃了感冒药或者吃了东西后，会怀疑孩子的健康情况，产生焦虑和心理想法，都会容易造成失眠多梦。
■身体欠佳
人在特别累的时候，晚上睡觉就容易做梦，对于孕妈来讲也是这样的。本身孕妈会受到各种妊娠反应的影响，很容易感到疲惫，再加上一些孕妈在孕期还在上班，这样就会导致劳累过度身体欠佳。在这种情况下，孕妇睡觉的时候也会经常做梦的。
芽芽妈的闺蜜怀孕的时候经常梦到同一个梦境：“我梦到自己已经生了，但是只有我自己，老公也不在身边，宝宝生下来没有哭，我记得宝宝生下来要哭才行，于是我就一直拍孩子的脚丫，但是宝宝一直就是不哭，快把我急死了。”每次梦到这里时闺蜜都是一身冷汗惊醒，这就是典型的孕期压力过大导致的。
2胎梦真的靠谱吗?
韩剧《人鱼小姐》里提到过关于胎梦的剧情：女主角当时怀了第二胎，她婆婆就梦见了大蟒蛇，断言说媳妇肚子里的宝宝的一定是个男孩。
结果，女主角后来真的生了个可爱胖胖的男宝宝。
民间传说的胎梦真的靠谱吗?
其实不然。
梦本身是一种复杂的心理活动，科学界对于梦的探索到目前为止也未揭开全部的谜团，而且胎梦不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。
另外，孕妇的胎梦被事实所验证，绝不仅仅是巧合而已，因为胎梦自古就有而且被不少人所证实。
3准妈妈经常做梦怎么调理？
1.规律的作息时间
孕妇应建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟。
2.适当的运动
孕妇做适当的运动有助于睡眠，可以每天坚持练练孕妇瑜伽，做做锻炼。即使在孕晚期时，身体很沉重，也要坚持散散步、做孕妇体操等。
3.睡前听音乐
睡前是很好的音乐胎教时间，优美舒缓的胎教音乐能让孕妇的精神放松，更容易进入安稳的睡眠，避免噩梦。
4.调节情绪
孕妇应该要学会调节心理，控制情绪，面对事情积极乐观，学会放轻松，不要老绷着。孕妇的家人也应该多陪伴、劝导，孕育一个小生命是件幸福的事情。
芽芽妈爱叨叨
胎梦是孕妈们的精神状态和所思所想的一种体现，要用平常心去看待。
不能觉得自己的胎梦太好或者太不好，就影响自己的情绪，让自己的心情变得不好，要相信科学，不要过分迷信胎梦，多看一些正能量的书籍，好好的调整自己的心态。
今日话题：孕期你做过胎梦吗，梦到了什么？欢迎留言分享。
参考文献
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[2]郑小璇. 孕期睡眠模式对出生结局的影响[D].华中科技大学,2018.
[3]李梦洁,李慧,王帆,康毅敏,刘彦隆,李存保.孕期睡眠相关营养因素的研究进展[J].中国生育健康杂志,2017,28(04):399-401.