我们常说：眼睛是心灵的窗户。为了保护好视力，日常不仅要注重营养补充，还需要注意用眼习惯和伤害眼睛的事物。
前两天，袋鼠麻麻刷到一条报道：
10月9日，南昌市某小学一名三年级学生小军，出于好奇，拿着激光笔照了眼睛几秒钟，随即感到左眼不适。
经医生诊断，小军的左眼被激光笔灼伤，引发左眼眼底黄斑区变性，左眼视力仅为0.04（从医学角度来看，视力低于0.05即可定性为失明）。
更严重的是，医生表示：“这是不可逆的，即便戴上眼镜也不可能。”
12月17日，江西省消费者权益保护委员会联合江西省教育厅联合发布消费警示，提醒广大家长朋友，以孩子安全为重，做好激光危害防范和安全教育，勿选购1类以上激光产品作为儿童玩具，使用时切勿直照眼睛或通过光学仪器（放大镜、望远镜等）观察光束，防止意外发生。
激光笔损伤眼睛的事件以前也多有报道，2016年发布的《保护儿童眼睛产品质量安全认知调查结果》中显示，存在较大安全隐患的儿童类产品中，激光笔位列第一。
相信有不少人有疑惑：为何小小的激光笔，竟然有如此大的危害？
曾经有人做过实验，看过后你就知道它的威力了：
200毫瓦、发红光的激光笔在距离火柴30厘米的情况下照射火柴，火柴瞬间就被点燃了。
将报纸重叠，一共8层，放在小桌上。激光笔在1米外，对准报纸照射仅20秒，光线已经穿透报纸到达后面墙壁。
按照FDA的分级标准，只有Ⅰ级激光笔（或类似激光装置）是安全的，从Ⅱ级（功率达到1mW）开始就必须加贴永久性、不易除掉的标签，提醒使用者注意，严禁盯着光线看。
一般的家用激光笔，都必须严格控制在Ⅰ至ⅡA级的水平。
不应将激光笔作为儿童玩具使用，家长应向儿童介绍激光辐射的危害，教导孩子避免直视激光。
除了激光笔，生活中还有一些错误的行为会损伤视力。
1、黑夜看手机
随着手机越来越智能化，很多人都养成了睡前躺床上关灯玩手机的习惯。
大家往往是越玩越精神，不知不觉就很晚了。先不说熬夜伤身，这样关灯玩手是真的伤眼睛。
因为黑暗中玩手机，会导致瞳孔长时间张大，屏幕的蓝光会伤害眼睛的黄斑区，长时间如此就可能发生病变，轻则近视眼干，重则视力受损甚至失明。
家长应该以身作则，不要养成这种不良习惯，也要教育孩子科学用眼，并提防孩子躺床上后偷偷玩手机等。
2、洗澡时开浴霸
如果是给儿童洗澡，我们建议提前将浴霸打开，温度上来之后，关掉浴霸后再将孩子抱进浴室。
因为小孩子对任何事物都很好奇，可能浴霸一打开，他就要盯着看。
但是，我们知道，浴霸主要靠红外线的辐射来发光发热，这种强光是非常刺眼的，对视网膜可能造成损伤，尤其是0~3岁是视力发育关键期，眼部结构比较脆弱，更易受到伤害。
3、过早接触电子产品
电子产品的液晶显示器存在大量的短波蓝光，对眼睛的损伤较大。
之前我们多次强调过：过早接触电子产品、观看时间过长、观看距离太近等是影响宝宝视力的主要原因。
建议2岁以内的宝宝尽量少接触电视、手机、平板电脑等电子产品。
如果实在无法避免看电视、玩手机，建议将时间控制在15~30分钟左右，可以分2~3次进行。
此外需要注意，屏幕亮度不要与环境光线的差距过大。
袋鼠麻麻有话说：
最近，丁真靠着一双清澈的眼睛，赢得了无数网友的喜爱。
为了更好地保护孩子们清澈的双眼，希望家长们从小事做起，教育孩子科学用眼，远离伤害眼睛的事物。