每个人的体质都是不一样的，有的人生来就比较强壮，有的人生来就比较柔弱，体质柔弱的人也有颗想要强壮的新，那么体质虚弱者日常该怎样养生呢？
一、体质差吃什么
1、乌鸡滋补汤
材料：乌鸡一只，红枣20个，干桂圆15个，莲子2og，冰糖50g，黄酒，姜适量。
做法：把乌鸡切成块放入锅中，加入红枣，桂圆，莲子，姜，黄酒以及适量的水焖煮一个半小时以上即可。
功效：补益气血，有效改善头晕，精神疲倦症状，增强免疫力。
2、核桃炖老鸭
材料：核桃，板栗各30g，老鸭一只，黄酒，生姜适量。
做法：将老鸭处理干净之后将核桃，板栗放入鸭肚内后将鸭放入锅中，加入适量黄酒，姜片，清水焖煮2小时即可。
功效：补肾益精，有效改善腰膝酸软，畏冷症状。
法斗要怎么养才壮?想把法斗养壮的话，最好是选择营养丰富的狗粮作为主食;除狗粮外，再搭配一些新鲜的肉类和蔬菜作为辅食喂养;如果想高效地为法斗补充营养，喂食营养膏也是不错的选择。 要是主人觉得喂食物补充营养，效果不够快，也可以选择给法斗犬喂营养膏。即使是上班忙碌的主人也能够帮助法斗犬补充营养。
猪八戒是明朝小说家吴承恩所作《西游记》中登场的虚拟角色。猪八戒前世为执掌天河八万水军的天蓬元帅，一直倾慕容貌过人的霓裳仙子(属于嫦娥中的一员，《西游记》中“嫦娥”是对月府所有仙女的称呼。但猪八戒则较多地体现了传统文化中的消极因素，这是一个享乐主义的典型。
披荆斩棘二公淘汰名单曝光：3个实力派被淘汰，欧阳靖最令人诧异芒果台的《披荆斩棘的哥哥》虽然才播出了一期，但是国民讨论度和全网点播量，确实已经上来了。而根据现场观众透露，第二次公演现场已经淘汰了3个实力派哥哥。更何况观众们对于二公淘汰的名单也不大满意，怎么看陈辉、欧阳靖都是实力派歌手，他们确实不应该被淘汰
顿口是钓鱼时常见的一种漂相，特征是浮漂出现有力的下顿动作，因下顿幅度不同有大顿口和小顿口两种，其中大顿口是指浮漂下顿1目以上，而小顿口则是指浮漂下顿半目甚至小半目，下面来看一看顿口后要多久提竿刺鱼吧！
便秘是一种很令人难受的症状，但通过饮食是可以来进行调整的，那么吃什么对治疗便秘有用呢？哪些便秘食谱可以推荐的？治疗便秘的食谱有哪几种呢？如果大家想要了解的话，不妨和老资料网一起看看吧！一定要坚持，可治疗长期性便秘。
纯牛奶配粽子可以吃，纯牛奶中含有蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用对身体有补益作用，粽子中含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，两者适量食用对身体有好处。