小寒节气里应注意从哪些方面保护宝宝 怎么在小寒节气保障宝宝健康

刚过完阳历新年,我们又将迎来新年第一个节气,小寒。小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。小寒节气正值“三九”前后,我国大多数地区在这个时节都进入了一年中最寒冷的日子。

寒节气,在宝宝的日常生活中,妈妈要注意哪些方面呢?

合理饮食

冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力,减少呼吸道疾病的发生。

补充富含维生素的食物,如富含维生素C的新鲜 水果、蔬菜、鱼及肉类,做到均衡营养。

适量给宝宝补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

同时,还要注意节制饮食。有些妈妈总担心宝宝吃得少,吃不饱,而让宝宝吃的很多,几天下来就容易形成积食、便秘,并引发发烧及呼吸道疾病。

室内定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,加上窗门紧闭,室内空气流通差,一些致病菌和病毒易侵袭到宝宝体内。

所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气, 加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

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