分娩是个体力活
补充能量必不可少
那该带些什么吃的才能助力分娩？
顺产和剖宫产能带的食物是不是又不相同？
下面就给你们科普一下吧
这份分“干饭”法则——分娩前怎么吃
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顺 产
宝妈以补充体力为主
生产是一项重体力活，宝妈的身体、精神都要经历巨大的能量消耗。生产前的饮食很重要，饮食安排得当，除了能补充身体的需求外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助宝妈顺利生产。
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第一产程
临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8-12个小时，由于时间比较长，宝妈睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成生产，宝妈应尽量进食，食物以半流质或软烂的为主，如面条、蛋糕、面包、粥等。
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第二产程
临产活跃期由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时宝妈应尽量在宫缩期间摄入一些果汁、红糖水等流质食物，可以补充体内水分与自己的体力，帮助胎儿娩出。注意不能过于饥渴，也不能暴饮暴食。这时候老公可以提前准备好~
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第三产程
临产前，由于宫缩引起疼痛，宝妈在宫缩期间进食可选择能够快速消化、吸收的碳水化合物类食物，以快速补充体力。注意不要吃难以消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
剖 宫 产
宝妈饮食需清淡
若是需要剖宫产的宝妈，产前要加强营养，饮食要清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。
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手术前48小时勿吃高级滋补品
剖宫产前不宜用高级滋补品，如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有兴奋作用，鱿鱼体内丰富的有机酸物质，会抑制血小板凝集，不利于术后止血和创口愈合。
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手术前24小时过12点后勿吃东西
手术前一天，晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。
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手术前6-8小时不要喝水
手术前6-8小时不要再喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。手术前注意保持身体健康，不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。
TIPS：在宝妈分娩后的三到四天内，不要进食过于油腻的炖汤，因为刚分娩后，宝妈的排乳不是那么畅通，太早喝汤会让宝妈们的乳汁分泌加大，从而造成乳房胀痛，甚至堵奶。
