宝宝随着一天一天的长大，妈妈的母乳在一定程度上已经不能满足宝宝成长的全部需求，所以新妈妈要给宝宝适当的添加辅食。可是在挑选辅食时新妈妈又开始犯难啦，在现在每天都在报道的食品不安全的事件中，很多的食品涉及到婴幼儿的食品。新妈妈对于宝宝的食品安全非常重视，不希望自己买到不安全的食品。
其实妈妈自制婴儿的辅食最安全、也最让妈妈放心。亲手为宝宝制作食品的安全性自然有了保障，因为你可以自己掌握制作方法和配料。妈妈可以选用新鲜的富含有机物质的食物，而且价钱便宜，经济又实惠。当然要准备好一台研磨机，一台绞碎机。
你可以一次煮较多食物，按照孩子的需要制成泥状，如果需要的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装入冰块冷冻在盘内，然后放入冷藏袋里保存备用。一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料。
精心选购市面上销售的婴儿食品
瓶装、罐装或包装的婴儿食品对你也有用处，尤其是你不在家或匆忙时。购买时请仔细阅读包装上的说明文字，注意要购买纯水果或纯蔬菜制作的，以确保你的宝宝在吃到充足而又营养丰富的食品的同时，不过多地摄入精制淀粉。
母乳分析仪提醒：如果你要贮存一些市售的食品，请不要买那些标明有糖、盐的食品，这意味着水是最主要的成分，该食品可能不如自制的富有营养。要经常检查市售食品的有效日期及包装情况。
