甜蜜的负担是什么，肚子里的宝宝？想吃又不能畅快吃的螺蛳粉？每晚都在旁边打呼噜，但一叫就会醒来自动伺候自己起床的老公？不不不，今天要说的“甜蜜负担”，是孕期特有的一种病症——妊娠糖尿病。
为什么孕期会患糖尿病？
是由于孕中后期体内维持妊娠的激素水平很高，抵消掉胰岛素的一部分工作效果，所以就很容易发生血糖高于正常水平，这时候宝妈机体将代偿性增加胰岛素的分泌量，如果分泌不足，就会发生妊娠期糖尿病。
另外，孕前肥胖、孕早期体重增加过多过快、长期缺乏运动或有糖尿病家族史等等，都可能是导致妊娠糖尿病的原因。
妊娠糖尿病的症状
妊娠期糖尿病不仅会影响宝妈的健康，还威胁着宝宝的生长，容易导致巨大儿的发生。因此，若是宝妈出现了以下这些表现就需要警惕了：
总是口渴，多喝水也无法缓解
这是典型妊娠糖尿病的症状之一。血液中血糖含量过高，会导致血液渗透压明显增高，尿液增多，体内水分流失过快，所以孕期血糖过高非常明显的症状就是口渴不已。
孕期出现了妇科疾病
在怀孕期间被妇科疾病所困扰，特别是念珠菌性阴道炎或泌尿系统感染反复出现。孕早期也出现了空腹尿糖阳性、或者是伴随羊水过多等等的情况，这都需要提高警惕。
尿液增多、皮肤干燥
血糖升高超过了标准数值，而多余的糖就需要通过尿液排出，从而增加了尿量。同时由于口渴的原因，宝妈也会大量饮水，这也增加了尿量，但这也要和孕期正常尿频分开，通常孕期尿频出现在孕早期和孕晚期，如果在孕中期出现一般属于异常情况。尿频、口渴、皮肤干燥甚至有脱水的表现，这都是身体异常信号。
总是会有饥饿感
孕期血糖持续升高，宝妈总会有吃不饱的感觉，饥饿感时常出现。这是由于体内胰岛素分泌异常，导致食物虽然被消化，但葡萄糖却不能被充分氧化为人所用，同时葡萄糖无法被人体利用，所以身体会大量消耗脂肪以及蛋白质，导致饥饿出现。
孕前肥胖，孕期体重迅速增长
如果在怀孕之前就存在超重情况，一定要警惕妊娠糖尿病的出现。由于超重本身就是糖尿病的危险因素之一，而随着怀孕身体代谢能力逐步的减弱，糖尿病更容易找上门。
高龄或者有妊娠糖尿病史的宝妈需谨慎
超过三十五岁后的女性就属于高龄宝妈的范围，这时体内胰岛素代谢能力往往会持续减弱，如果没有控制饮食，患妊娠糖尿病的几率会持续上升。
二胎的宝妈，在第一胎时出现妊娠期糖尿病，二胎时出现妊娠糖尿病的情况同样会有所增加。
患了妊娠糖尿病该怎么办？
01合理饮食
合理膳食，少食多餐，既要保证热量供应，又要避免因饥饿导致的低血糖；
选择低糖食物，有效控制体重；
主食摄入宜粗细搭配，水果也要限量；
每日补充膳食纤维，保障每日蔬菜摄入（300-500g/日），如各种绿叶蔬菜；
以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物，忌巧克力等甜食。
02适度运动
每日坚持合理的锻炼，如力所能及的家务活、餐后散步、孕妇瑜伽等有效运动。
03及时就医
患轻微妊娠糖尿病的宝妈，需在医师指导下控制血糖，严重的宝妈就需要遵医嘱用药治疗了。
孕期有一项产检——糖耐量检查，可以帮助孕期宝妈检测自己的血糖，检查时间是孕24-28周，宝妈们可别忘记做哦。
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