以前听人说："女人怀孕了前几个月胃口不好，过了孕吐期就可以敞开吃了。"妈妈们在怀孕以后，因为身体内各种激素的变化，确实会导致食欲的大增。那对于吃货妈妈们来说，真的想吃什么就能吃吗？今天兔妈就来为大家整理一下在孕期吃货妈妈们要避开的"食物坑"。
蔬菜类
木耳菜是怀孕妈妈们特别要注意的，木耳菜性属寒滑，脾冷胃寒者不宜食用，妇女怀孕早期和有习惯性流产的孕妇应忌食木耳菜，否则可能导致胎儿滑胎。
海带中含有丰富的碘元素，兔妈建议妈妈们可以适当的食用海带补充体内的碘，但切记不能过量食用，过量的碘会引起胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿造成不良影响，婴儿出生后可能会甲状腺功能低下。
鲜黄花菜口感鲜嫩，味道可口，孕期的妈妈吃之前一定要将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。因为黄花菜中含有毒素"秋水仙碱"，如果处理得不好，容易引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状，对妈妈和胎儿都不利。
水果类
桃子粉扑扑的外表很诱人，但实际上，桃子会增加自身燥热，上火导致孕妇便秘，肠胃负担也会加重，吃多了会让胎儿躁动不安，胎气不稳，有可能引起流产。除桃子外，柑橘、杏、榴莲、荔枝也是容易引起上火燥热，喜欢吃这几种水果的妈妈们一定要忍住诱惑。
开胃消食的山楂也是孕期的妈妈不能多吃的水果之一。一方面正是因为山楂具有促进消化的作用，吃多了会引起腹痛、拉肚子，另一方面会刺激子宫引起收缩，损坏胎儿发育，尽量少吃才是正确的选择。
怀孕后妈妈们的血糖普遍都会升高，因此含糖量高的水果如西瓜、梨、车厘子、菠萝等也不要经常吃，会增加血糖，加重母体的身体负担，对胎儿的均衡发育也有影响。西瓜和梨属于凉性水果，吃多了还会导致腹泻，营养流失。
肉类
蟹肉含有丰富的蛋白质，但孕妇是不能吃蟹肉的。中医中讲，蟹肉有滑胎作用，特别是蟹足。而且螃蟹属于水产品，体内携带许多的细菌和寄生虫，如果没有处理干净，会造成母体感染，危害胎儿。因此兔妈在此提醒各位孕期妈妈，虽然蟹肉营养价值高，还是不碰为好。
国人一向喜欢吃动物肝脏，但近年来有研究表明，孕期妈妈吃动物肝脏可能会引起胎儿先天性缺陷，甚至导致畸形。动物肝脏中含有较高的维生素A，当维生素A的水平累积到一定量时，就会导致胎儿发生畸变。
我国的传统美食——腊肉吃起来有着独特的香味，但对于已经怀孕的妈妈们来说，并不是"友善"的食物。腊肉中脂肪含量、胆固醇含量都很高，容易引起高血压、高血脂。如果有妈妈实在想吃，就少吃两片瘦的解解馋吧。
怀孕之后，许多妈妈的味蕾和食欲都会发生改变，妈妈们可以名正言顺的"放肆吃"。其实只要食物新鲜健康、干净卫生，都是可以正常食用的，不过要注意控制食量，不可暴饮暴食。
怀孕真的是一件很辛苦的事，为了肚子里的宝宝，妈妈们真的承受了太多身体和精神上的压力。兔妈用爱陪伴每一位准妈妈，让您在孕期发现快乐和美丽。