谢娜李晟孕期做手工被夸“手巧”,6件事打发无聊孕期,有趣有意义!

文丨京妈说,原创内容。

都说女人怀孕的这10个月可以享受“女王”般的待遇,可是女王也不能总是“孤芳自赏”,也需要找点乐趣才行,不然孕期会更无聊。

如何打发无聊孕期,这6件事,总有一件适合你,别做个“懒妈妈”

说到孕期乐趣,不少人会想到能体现温柔母爱的“手工制作”,的确,不少孕妈在孕期会做各种手工,我在孕期就做了一大箱不织布玩具。

1. 孕期手工制作

不少明星孕妈也晒过孕期手工,看上去不仅手工好,而且满满的母爱。谢娜虽然怀的双胞胎,在孕期也是给肚子里未出生的宝宝做了不少手工玩具。

而且还给 朱亚文、佟丽娅、阿雅 三家的宝宝也做了手工礼物,并且在熊宝宝的身上还分别绣了宝宝的名字,真是超有爱心,网友也纷纷夸赞谢娜“手巧”。

除了谢娜,“天王嫂”昆凌,也是人美手巧,曾经 给女儿做的纱裙简直美哭!

李晟的孕期也没闲着,也自己买了手工材料,给孩子做了玩偶手工,十分可爱。

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适合孕期做的手工,不仅有手工玩偶、宝宝的衣服玩具等,不过“初级手工”的孕妈,可以做些DIY的手工,比如:

布艺:买现成的材料包给宝宝缝制汗巾、鞋子、摇铃玩具、玩偶等;

纸艺手工:相对简单,各种折纸,如千纸鹤、幸运星等;

陶艺:可以报陶艺课,做些孕期小陶器作为留念;

编织或钩针:比如给宝宝编织衣服、小帽子、小鞋子等,网上有不少这类手工的教程,也有类似的指导书籍,可以照着做;

十字绣:也是不错的孕期手工,趁着怀胎十个月时间,绣一幅作品出来,也不错;

除了这些,还有很多,比如 泥画、沙画、橡皮泥手工、串珠、头饰、手工皂 等,孕妈可以根据自己的兴趣进行选择,不仅打发时间,而且制作的过程也充满乐趣,还是不错的胎教方法。

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2. 培养或发展一门自己的兴趣爱好

有些孕妈对做手工没有太大的兴趣,那也可以培养或发展一门自己的兴趣爱好,也是个不错的选择,随着生活条件的提高,出现了不少培训班或者休闲吧,比如 书法班、音乐班、画画班 等等。

有线上也有线下的,在孕期这段时间发展一门兴趣,让孕妈的孕期更充实,而且还提升了自己,也是一种不错的胎教方法,有助远离孕期抑郁。

3. 提升学历或考个证

不少孕妈比较有职业规划,会利用怀孕这段时间去提升学习,或者参加某个培训考个证书提升自己,也是不错的孕期打发时间的方法。但是也不要太拼,要以肚里的宝宝为重,学习的同时也要注意休息,别经常熬夜也别太累了。

4. 加个孕妈群多交流多吐槽

现在是互联网时代,网络信息和交流和都很方便,怀孕后孕妈可以 加个孕妈群,不仅可以交流孕期的一些感受、咨询群里孕妈一些问题,还有孕期的开心与不开心,也都可以在群里吐槽。

毕竟大家都是孕妈,会有更多的“共同话题”,经常交流长知识、缓解孕期焦虑情绪、分享孕期经验,都很好。

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5. 听孕妇课程

现在不少医院都有孕妇学校,或者医院也会每个月组织安排些免费的孕期课程,那孕妈就可以有选择性的多参与。

学习些专业的 孕期知识,或者和其他孕妈一起参加些 孕期手工课程、瑜伽课程,可以让孕期变得轻松愉快,也是不错的胎教方式,还可以通过学习孕产知识,让孕妈对孕产变得更自信。

6. 坚持工作

也有些职场孕妈,会在怀孕后坚持工作,这样可以保证每天的基础运动量,也可以让无聊的孕期过的快一些,不过在工作时也有些注意事项,比如:

怀孕早期孕反应严重的孕妈,要适当请假休息,注意养胎;

平时工作中注意安全,避免久坐和辐射;

整个孕期安排好工作强度,不要太累;

到了怀孕晚期,根据身体情况,早点休产假待产。

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“养胎”不等于“偷懒”,安度孕期,孕妈要遵循这几个原则

1. 保持良好心态

有调查表明,乐观开朗的人患恶性肿瘤的几率相对较低。怀孕后,孕妈容易情绪多变,会紧张担心胎儿的一举一动,不过还是建议孕妈们尽量保持良好心态,放松心情,“孕期好心情”是对胎宝宝最好的胎教方式,而且也可以让自己远离孕期抑郁。

2. 做好胎教

很多人认为,胎教对于宝宝没有用处,其实胎教还是有必要的,胎宝宝在妈妈肚子里大脑发育要经过三个高峰时期,分别是在孕早、中、晚期,特别是孕中晚期时,脑神经细胞快速增殖,这时如果孕妈通过胎教的方式,来不断的刺激胎儿的大脑神经,会更有利于宝宝的大脑发育。

在对宝宝进行胎教时,教育的内容非常重要,尽量 选择美好、正向、温暖的内容,让胎宝宝在舒缓、美好的胎教环境中生长发育。

实在不知道怎么胎教的孕妈,也可以 买本胎教书 给胎宝宝做胎教,相对来说,有专业的内容知道,也很方便。

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3. 定期做好产检

昨天还和一个刚怀孕的朋友,聊到产检的重要性,不仅可以 定期检测胎儿的发育情况,及早发现是否有缺乏营养、发育过快或过慢、发育异常等,也有助孕妈 了解自己的身体状况,给胎宝宝提供一个更好的生长环境。

尤其孕期比较重要的几个产检:NT检查、唐筛检查、排畸筛查、葡萄糖耐量试验、胎心监护 等,最好都按期去做。

4. 适量运动对孕妈和胎儿都好

怀孕后是要注意“养胎”,但并不是每天都在家里待着不出门,甚至一直在床上躺着。过了孕早期,早孕反应消失后,就可以每天去 散散步、做做孕期瑜伽或体操,或是选择些 其他适合孕妈做的运动,每天坚持做适量运动,对孕妈和胎儿都有好处。

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你怀孕的十个月是怎么度过的呢,都做过哪些有趣有意义的事情呢?来留言说说~

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标签: 谢娜 李晟

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