宝宝晚上不睡觉,白天睡不醒?妈妈7个哄睡陷阱,让宝宝无法入睡

宝宝出生以后,很多家庭经常会发生这样的场景:

每天晚上,妈妈或者爸爸抱着新生儿、来回踱着步、哼着歌,哄孩子睡觉。宝宝好不容易闭上眼,刚放下,就醒了!

于是,新手爸妈只好再哄,再放下,再醒……。

再哄,再放下、再醒……。

请注意,这里不是回放,是每一个父母都会经历的真实经历。

很多宝宝出了月子之后就开始出现白天睡不醒,晚上睡不着的问题。哄孩子睡觉成了父母与宝宝斗智斗勇的一场战争。

很多育儿专家和医生指出,宝宝晚上睡眠困难的原因,不是宝宝不想睡,而是父母陷入了7个哄睡的陷阱。

1、摇晃哄睡

我相信,大多数的父母都喜欢一边走、一边摇晃身体哄孩子睡觉,这个方法确实很实用。摇晃哄睡法虽然很实用,但是并不科学。

新生儿颈部肌肉发育尚未成熟,对头部的支撑力不足。除此之外,婴儿头部的重量是体重的四分之一,且含有较高水分,摇晃哄睡很容易导致宝宝脑组织受损。

哄睡的时候,父母摇晃的力度过大,还有可能导致宝宝颅压升高,导致头部出现水肿和出血,严重时还会危及生命。

正确做法

妈妈最好在产生困意的是,就把他们放进婴儿床里。如果宝宝需要安抚,妈妈可以轻轻摇晃婴儿床,让他安静下来。

2、宝宝不睡,是因为不困

很多父母错误地认为,孩子晚上不睡觉,是因为孩子不困。于是,父母就不停地逗孩子玩,消耗孩子的精力,这是不对的。

睡眠困难的宝宝,尤其是新生儿,控制情绪的能力很差,越困越敏感。这时候,外界稍微的变化,都会刺激宝宝变得兴奋或者恐惧,即使已经很困了,可还是睡不着。

正确做法:

很多时候,孩子不睡觉,不是不困,而是刺激太多,让宝宝错过了最佳入睡时间。如果父母能够及时捕捉宝宝睡眠的信号,比如宝宝揉眼睛、打哈欠、精神萎靡等,哄睡就变得轻松多了。

3、孩子一哭,就抱起来哄

有一些宝宝睡觉的时候会突然尖叫,或者哭两声。很多新手爸妈就会紧张跑过来,看看宝宝是不是尿了、拉了、或是饿了。其实,新生儿半夜里突然会哭两声的事情非常普遍,父母不用太过担心。如果孩子一哭,父母就过去哄,反而会影响孩子再次入睡的能力。

正确做法

当孩子睡觉时突然哭了,父母应该第一时间确认孩子是不是有危险,比如摔下床了、口鼻被堵等。如果宝宝安全没有问题,妈妈可以再观察几分钟,如果宝宝又睡着了,妈妈就不用担心。如果宝宝无法入睡,妈妈再检查尿不湿和喂奶也不迟。

4、宝宝晚上才睡不着,是因为白天睡太多

新生儿晚上睡眠困难的原因有很多,很多父母却喜欢把它归咎于孩子白天睡太多。为了能让宝宝晚上乖乖睡觉,父母常常会故意打断白天睡觉的宝宝。

正确做法

一般情况下,宝宝的睡眠时间因人而异。尤其是0到3个月前的宝宝,每天睡眠时间不低于14个小时,基本上没有规定的睡眠规律。一般而言,3个月前的宝宝睡眠困难比较多。3个月以后,宝宝就开始具备睡过夜的能力了,爸爸妈妈也就轻松很多了。

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5、睡前喂奶、边吃边睡

很多妈妈都有一边喂奶,一边哄睡的习惯,认为这样可以让宝宝安静下来,更容易入睡。其实,这种哄睡方法不但会让孩子产生依赖,还会增加孩子蛀牙的风险。

正确做法:

不建议妈妈让宝宝睡觉前吃东西和喝奶,妈妈可以用看绘本,听故事的哄睡方式让宝宝进入睡眠情绪。

6、哪里睡着,就在那睡

我们都知道,照顾孩子是一件劳力累心的活儿。有时候,妈妈在那儿把孩子哄着了,就会让孩子在那儿睡觉,懒得把孩子放回床上。其实,父母这种哄睡方式,不利于宝宝良好睡眠习惯的养成。

正确做法

宝宝犯困后,妈妈应该找一个安全、舒适的地方哄宝宝睡觉,而不是哪睡着就在那睡。同样,即使晚上睡觉,宝宝也应该有固定的睡眠仪式,比如先洗澡、再喂奶、然后讲故事,当仪式开始,宝宝就知道该睡觉了。

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7、白天睡觉不能拉窗帘,否则宝宝会睡颠倒

很多妈妈担心哄睡难,宝宝白天睡觉的时候都不敢拉上窗帘。妈妈们错误地认为,只要孩子白天睡不好,晚上就能早点睡。其实,孩子白天睡觉也要拉上窗帘,这样可以减少阳光的干扰,宝宝才能睡得更安稳。

正确做法:

为了养成良好的睡眠习惯,孩子白天小睡,妈妈也应该拉上窗帘。

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