九年级体育训练项目要求
部分动作示意
开合跳
勾脚跳
并腿左右跳
原地小碎步
前后交叉开合跳
前后弓箭步跳
深蹲
俯卧撑
跪姿俯卧撑
并脚跳
收腹跳
特别声明：上述所有资源仅作公益分享，严禁用于商业用途，违者责任自负！版权归原作者和原出处所有。本文仅代表作者观点，本平台保持中立。如有侵权请联系删除，如需转载，请注明出处。
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部分动作示意
开合跳
勾脚跳
并腿左右跳
原地小碎步
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深蹲
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