最近看很多怀孕的小伙伴都在烦恼一件事情，那就是孕期血糖偏高，而且还不好控制，有些人甚至连饭都不敢吃了，血糖还是达不到标准。
孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，加上很多孕妈饮食不合理，摄入的高糖、高脂食物过多，造成孕期血糖偏高，危害宝宝健康。那么孕期到底要怎么控制血糖呢？
1、监测血糖值
可以定期到医院测试空腹血糖，也可以在家里准备一个家用血糖仪，方便时刻监测。孕期血糖高不是小事，孕妈们要高度重视。
2、加强运动
坚持每天饭后，运动30-60分钟，以快走、散步为主，也可以练孕期瑜伽，能够有效控制孕期血糖。
3、注意饮食
少吃多餐，多吃膳食纤维，少吃肉；主食增加蛋白质，以大豆及豆制品为主；多吃粗粮，避免吃的过于精细，而缺乏营养。不吃油炸类高热量食物，不喝饮料，少吃糖分高的水果。
4、加强运动
如散步、慢走等，可以选择饭后进行，每周运动时间不少于150分钟。
以五官之相，窥人生之运。那如何从额头分析你在社会的地位呢？于面相十二宫中，额头表官禄宫，主人之早期运势及事业成败也。额骨隆起且可直贯头顶之人，此人有帝王之福也。其于相中称为“贵寿额”，社会地位甚佳也。额头窄小者，行事谨慎，易错失良机。难以当机立断也，且其人际关系甚为不佳也。
剪纸是蒙古族的民间艺术之一。蒙古族传统的游牧生活无论从信仰文化、服饰文化、节日文化到婚丧嫁娶等民俗活动，民间剪纸都在其中发挥着重要的文化空间象征和族群生命记忆的功能。
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释迦果可以在家里种植。取出释迦果里面的果籽，在清水中浸泡6到8天。释迦果喜光，适合在温暖的地方生长。释迦果对水分比较敏感，养护时需要注意控制浇水量。
药物依赖性又称药物成瘾，虽然百乐眠胶囊对人体并没有明显的毒副作用，但是是药三分毒，任何药物都不能长期服用，患者如长期服用百乐眠胶囊是会有依赖性，所以当达到预期疗效后，应及时停药。
煮秋葵不要去头。秋葵中含有的黏液具有很好的营养价值，黏液中含水溶性果胶和黏蛋白，能够缓解糖分的吸收、抑制胆固醇的吸收，从而可以起到一定的调节血脂的作用，若是将其头部去掉，黏液很容易流失到水中，导致其营养价值降低，因此在煮的时候不建议去掉头部。