随着人们思想的进步，很多人更加注重优生优育，为了可以有一个健康的宝宝，会在怀孕前进行备孕，也就是说会做好充足的准备，将身体调理到最好的状态，来提高胎儿的质量，并且可以更迅速的怀上孩子。
怎样做可以提高受孕的几率，并且怎样可以更快的怀孕呢？
一、管理好自己的体重
无论是过胖或是过瘦，都不利于受孕，影响到怀孕的几率，所以女性最好要管理好自己的体重，不能过胖也不能过瘦。如果比较瘦的女性，要多多增加营养的补充，如果过胖的女性，要控制饮食并且还要结合运动瘦身，这样才可以提高人的身体机能，但如果体重标准就不要再减肥了。
二、保持良好的作息
有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的。
三、补充营养
如果准备要宝宝，还要提前补充营养，胎儿在母体中成长发育，需要依赖母亲才能更好的成长，而且在前三个月的时候胎儿需要更多的营养，母体需要提前补充营养，补充叶酸等等，而且在日常的一日三餐，也要坚持合理搭配，应食用多样的食材，荤素相结合，一些对女性身体有利的食物可以多食用一些，而且女性最好避免食用油腻、刺激、辛辣、生冷等食物。
四、把握好排卵期
如果可以掌握好排卵期，那么就可以大大的提高女性的受孕几率。如果觉得自己算不好，可以使用排卵试纸。
五、在孕前进行检查
如果夫妻一直在避孕，之后想要准备怀孕生宝宝，那么最好在备孕之前进行孕前检查，检查一下自身的身体状况，这样如果身体有疾病等还可以尽快治疗，以免出现备孕很长时间没有效果的情况。
六、保持好心态
不要因为备孕，心里就一直想着这件事，要保持自身放松，不要增加心理压力，否则也是不利于受孕的。
当然，受孕不是女性一个人的事情，还需要男性也做好准备，调理身体和心情，这样才能更好的备孕，受孕，更快的拥有自己的小宝宝。