现代的年轻人，备孕意识极强，看到别人家的小孩子都是可爱健康的，夫妻俩你对着我我对着你的二人转久了，也该是时候要个宝宝。合理的安排饮食，改变不良的生活习惯，为孩子的到来做好一切准备，将自己的身体调整到最佳的状态，以随时准备迎接新生命的到来。下面跟随恒健海外来一起了解一下吧。
在泰国试管婴儿备孕阶段，首先男方有烟酒史的应该戒烟戒酒，保持身体的最佳状态，减少负荷。而在此期间对于精子的活动力要格外的注意。新的研究表明，精子的生存需要钙、锌、高蛋白等营养物质和微量元素，最好不要偏食，合理的补充营养，做到营养均衡，这样精子的质量才不会受到影响。
夫妻双方做泰国试管婴儿孕前准备
1、准妈妈们如果是吃bi孕yao避孕的话，需要停药半年后才能要小宝宝;而准爸爸们也需要提前半年戒烟戒酒，以保证能有个健康的小宝宝;
2、双方都要去yi院做个身体检查，看看有没有需要注意的事项或者要补充什么元素;
3、需要提前三个月补充叶酸，一共要吃半年，要吃到怀孕后三个月;
4、做好要当妈妈的心理准备，这一点尤其重要。
5、了解一下怀孕的基本知识以及孕期的注意事项，尽量做到遇事不慌张不急躁;
6、找个方便而又服务好的yi院准备之后的孕检;
7、看看需不需要家人在身边，如果需要的话，也得提前安排。
总体来说只要你做好了充足的准备，保持一个好的生活习惯、好的心态。相信上天一定会让另一个小天使到你的身边的。