最近张文宏教授在一期节目中谈到：小学生每天的睡眠时间要达到10个小时，初中生则要睡足9个小时，而高中生再如何忙碌，每天也要保证8个小时的睡眠。
当然我们也要承认张医生说的确实是非常合理的，如果孩子要健康成长，这个睡眠时间确实是理想状态。不过当过家长和老师的都知道，99%的学生做不到，也是不可能完成的任务。
那么今天我们就来谈一谈，一般的中小学生究竟可以睡眠多长时间呢？
作为十几年的一线教育工作者，我目前知道的情况是这样子的：
1、小学生。这个群体压力相对较小，由于是处于学习的最低端，难度较小，作业量也较少，一般都能保证10点以前睡觉。
小学生一般是早上8点到校学习，学生一般需要至少7点起床，如果按晚上10点睡觉，第二7点起床计算的话，每天可以休息9个小时，差一点达到张医生的建议目标。
可能有家长会吐槽了，你没有当过家长，你不知道，现在的小学生是有多忙，是有多累，我只想说一句，那是你还没有经历中学，等你孩子上中学后，你才发现小学这点作业根本不算多。
2、初中生。因为我从教的是中学，所以还是比较有发言权，一般而言，初一和初二的学生压力相对要小一些，但由于学科比小学多了很多，难度和作业量和小学都不是一个档次，所以比小学还是辛苦了不少。
一般情况下，晚上10点30分可以将作业完成，不过特殊情况下，11点完成的也是完全有可能的。
但是初三毕业班，就上不封顶了，因为有中考的压力，老师和学生都在冲刺中考，几乎所有时间都用于学习上。
特别是初三后期，每天都是题海战术，大量的试题和试卷让师生都身心疲惫。如果是完成速度快的优秀学生，基本在11点左右可以完成，如果是中等学生，12点以后是常态，因为数学物理等难度较大的学科，可能一道题目，就会用掉半个小时的时间。
当然如果是没有完成老师的任务，或者不能听写过关，被老师罚抄的话，就更不好说了，比如我知道有老师曾经罚学生抄写古诗50遍，写到晚上3点。
当然对于学渣来说，完成作业时间反而更快，因为都是机选，或者乱写，甚至是不写，所以边写作业，边玩手机电脑，一般10点多上床睡觉。
3、高中生。这是一个更为特殊的群体，因为有高考的压力，高考的重要性不用多说，即使是初中生最重要的中考，最终目标也是为高考服务的。
高中的知识点难度极大，特别是理科生学的数理化生等科目，仅一科就会用去你大量的时间，特别是数学物理等压轴题，一个晚自习两节课，做出两道题就差不多了。
我邻居是四川省大名鼎鼎的成都七中高中生，成绩非常优秀，650+的水平，高一高二、每天晚上几乎在11点30分睡觉，而高三后期冲刺时，几乎天天都是12点以后才能完成当天作业。
从刚开始的分析来看的话，小学生一般可以达到9个小时的睡眠时间，初中生几乎在7个小时左右，高中生大多数在6个小时。
这是一般的学生情况，当然不排除特别用功的学生，睡觉时间就更少了，我一个同事，以前是高考大省河南的，据说高一就学到凌晨1点左右，即使这么拼命的学习，成绩依然是全年级中下，考取本科就成困难。
因为那些同学更拼命，学到晚上两三点的大有人在，很多女生每天只休息四五个小时，而且居然是高一的学习状态，确实让人惊讶。
因此，最后的结论是99%的中国学生是做不到张医生建议时间的，只能够无限地去接近它。不过小编悄悄告诉你，如果你觉得中国的学生是全世界最辛苦的，那你就大错特错了。
我们的邻居韩国，包括东南亚的新加坡，那儿的学生学习强度之大，远超出我们的想象，很多中学生每天只睡三四个小时，具体的不用细说，大家可以自行百度。
总结：虽然道理是这样，但我还是觉得，目前的教育制度对中小学生健康，是非常不利的，因为中小学生毕竟是未成年人，正处于长身体的黄金时期，如果严重缺少睡眠时间，会对身体造成一些危害。
努力是应该的，但大家也应该注意劳逸结合，实在困了，就应该休息，充足了点，休息好了之后，再继续投入到新的学习中。
再说影响学习成绩的因素非常多，努力很重要，但天赋和学习方法更重要，自己尽力就行，和自己比，取得了进步就是成功，360行，行行出状元，找到适合自己发展的道路也许更重要。
好了，今天的内容就分享到这儿了，你同意我的观点吗？对于张文宏医生说的中小学生睡觉时间，你觉得有多少人能够达到呢？畅所欲言，留言区见！
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