对于自身生育力的判断，很多姑娘都一头雾水。
“备孕3个月没怀上，是不是我生育力太弱了啊?”
“平时喜欢吃冷饮喝冷水……应该不会影响怀孕吧?”
来来来，先给大家解释一下：女性生育力，通俗易懂的说法就是成为母亲的潜力，具体点就是指女性能够产生卵母细胞、受精并完成妊娠的能力。
那么你的生育力达标了吗？如何保护女性的生育力呢？
这时候，以上备孕夫妻就需要看看你的生育力是否达标呢?
测试开始：
1. 年龄超过30岁
2. 服用过避孕药或长时间放置避孕器
3. 月经周期不规律、痛经
4. 有药物流产史或人工流产史
5. 有妇科疾病史
6. 精神压力大，长期处于焦虑的状态
7. 有不良生活习惯(抽烟、喝酒、熬夜)
8. 长期服用含有大量雌激素的药物
9. 热衷于减肥，使用补品和药物
10. 在工作和生活中频繁接触化学物质
11. 白带异常、阴道瘙痒
12. 肥胖、多毛、长期长痘痘
温馨提示：满足以上2种或者2种以上者，你的生育能力可能偏弱。在备孕前，建议到正规医院进行夫妻生育力检测。
影响女性生育能力的因素
1.年龄
女性较佳的生育能力在23-30之间，因为这段时间生育能力较为旺盛，处于容易成功受孕的阶段。
长沙阳光医院提醒：随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
2.流产
流产会不仅会造成子宫内膜薄，还会引起输卵管堵塞，影响怀孕。
长沙阳光医院提醒：流产次数与不孕成正比，如果多次流产，应该及时到医院查明原因后对症治疗。
3.月经
月经是生理上的循环周期，如果月经不规律、月经周期长、月经量过多或过少的女性们，要注意了，有可能是内分泌失调引起的。
4.精神状态
如果女性长期处于精神紧张、压力巨大的情况下，容易造成内分泌絮乱，从而导致月经失调，引起不孕。
5.身体情况
即使身体健康，也不代表生育能力没问题，如妇科疾病，阴道炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等，都会使受孕几率降低，影响好孕，由此可见，对身体的评估，是科学备孕的第一步。
哪些人需要做生育力评估?
1.正常备孕半年性生活正常。医学上，正常备孕半年性生活正常且没有怀孕的，属于不孕症，建议进行生育力评估，明确生育性及怀孕几率。
2.月经不调。月经不调会影响和损害卵巢功能，进而影响排卵，导致女性不孕，如果要备孕，建议先进行评估。
3.高龄女性。35岁后，女性的身体机能整体开始走下坡路，卵巢功能加速衰退、子宫内膜异位症等疾病的发生率增高，所以进行生育评估很重要。
4.家族遗传病史。家族遗传病会影响宝宝的健康，备孕夫妻要重视起来，在备孕前做好生育力评估。
完
特别
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本文以上观点仅作为参考，不作为医疗直接诊断依据；文中图片以及相关文字如有侵权，请联系删除。
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