文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
相信很多考生和父母都知道，高考是人生当中最为重要的一场考试，成绩的好坏将直接决定孩子这么多年的学习是不枉此行还是付诸东流。也正因为这一点，很多考生背施加了特别大的备考压力，只不过这种压力很少会以强烈的反应表现出来。
但就在刚刚过去的2020年高考，一位考生却将自己的备考压力全都释放到了考场之上，一度扰乱考场秩序，让很多人都为之震惊。
事情发生在河南省平顶山市，当时所有应届考生正在教室当中奋笔疾书地答题，但就在这个时候，一名女生突然起身，朝着一旁的考生走去。
紧接着，这名女生做出了一个震惊在场所有人的行为，她一把夺过身边两名考生的答题卡，瞬间将其撕得粉碎。其中一名考生仿佛还没有反应过来，呆呆地望着她，而另外一名男生在看到自己的努力结果全都白费以后，突然情绪崩溃地哭了起来。
好在当时负责监考的老师反应迅速，这才没让这名女生继续撕毁他人的答题卡，考场秩序也迅速被稳定了下来。后来那两名被撕毁答题卡的考生虽然被允许重新填写答案，但是被撕毁答题卡的经历显然对他们产生了不小的打击。
在事情发生以后，这名女生虽然承认了自己的错误，并将问题归结于高考所带来的巨大压力，但是很多人都不愿意接受她的道歉，毕竟她也是考生，深知这场考试的重要性，但是依然将自己的情绪宣泄在他人的努力之上，这绝对是不合理的。
据了解，撕毁他人答题卡的行为不仅让这名女生受到许多人的强烈谴责，而且她的高考成绩也因此被取消，毫不夸张地说，一次不合理的情感宣泄，直接让这名女生葬送了自己的未来。
高考对考生而言究竟意味着什么？
看完这名女生的行为之后，很多人都表示无法理解。虽说高考是人生当中相当重要的考试之一，但真的有必要给自己如此巨大的压力吗？
答案是肯定的，在应试教育制度之下，高考的压力一直都是如此巨大，并且随着考生数量的逐年攀升，这种压力只会有增无减。
至于高考压力的来源，主要有以下三点。
1、老师的备考誓词
相信很多经历过高考备考的人都清楚，老师为了让学生能有拥有危机感，会经常在班上宣讲备考誓词。例如：“提高一分，干掉千人”、“拼搏从此时，成败看今朝”等等。
虽说这些誓词能够起到一定的鼓舞作用，但有些誓词过度夸大高考的重要性，这就导致部分学生给自己施加了太大的压力，担心自己会在高考时发挥失常。
2、自身的升学目标
几乎每位考生在参加高考以前，都会给自己定一个目标，例如考上某某高校，之后这个目标既能为考生带来动力，也在无形中给考生施加备考压力。
因为大多数考生对于国内大学的了解比较有限，所以同一班级的备考生制定的目标会比较相似。
在这种情况下，考生会时刻感觉周边遍及竞争者而对成绩特别敏感，一旦成绩下滑就会让自己倍感压力。
3、父母的高度期望
很多父母只知道高考对孩子的未来发展很重要，但却没有意识到备考的过程中孩子已经背负了巨大压力。为了让孩子能够积极进取，考出一个满意的成绩，父母会时不时强调自己对孩子的期望，这其实也是一个施加压力的过程。
可见，备战高考的孩子，其内心背负的压力是非常大的。那么，身为父母该如何帮助他们“轻装上阵”呢？
面对备考生的注意要点
1、注重亲子交流
要想避免孩子承受太大的备考压力，父母首先要做到的一点就是多跟孩子进行沟通交流，了解清楚孩子目前的状况。毕竟在高考面前，考生的压力会有两极分化的情况，大部分考生的备考压力已然负载，而另外一小部分考生则是过于轻松，完全没把高考当回事。
通过沟通交流，父母可以直观感受到孩子当下的负压状况，依照情况进行适度的解压和增压，保证孩子能够重视高考的同时，不要有太多顾虑。
2、教会情绪管理
备战高考的孩子大多都还没有成年，在情绪管理与宣泄方面并没有经验。此外，这个年纪的孩子正值青春期，在处理事情时，难免会有不顾一切的冲动行为，因此情绪管理就更加显得重要了。
为了孩子的身心健康发展，父母应该花费时间教会他们如何管理自身情绪。例如：做决定前考虑周全、极其愤怒的情况下不要乱行动、感到紧张时通过深呼吸来保持冷静等等。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！