大家平时会听到女人坐月子、坐月子，传统意义上的坐月子就是一个月28天，但实际按照科学依据来说，孕妇生产后子宫的回缩至少需要6周，也就是42天的时间，才能恢复到孕前的正常状态。
今天的小课堂就是，坐28天与42天的月子分别有什么不同？
孕妇生产后，子宫回缩归位时间需要42天方可完全恢复，28天的产妇子宫恢复时间过短，加上护理、日常夫妻生活、生活琐事等，会影响子宫的健康状态！
产后24小时内要【及时排尿】
顺产宝妈在产后4-6小时内要进行第一次排尿，千万不要因为怕痛而憋尿，否则容易让膀胱压力过大，致使膀胱破裂或尿失禁。
剖腹产的宝妈需要在去掉导尿管以后，尽快尝试排尿。如果出现排尿困难的情况，可以按摩帮助排尿，或求助于医生。
孕妇生产后，42天月子的身体恢复程度会好一些，休息的时长较多，进行体制调理，也有助于恢复到产前状态。
28天的月子身体就不会太好，以为出了月子后就什么都可以做了，其实身体还是虚的，并没有完全调理好，加上照顾孩子、做家务等，体力不支容易落下月子病，而且没有休息好，体型也会发生变化，皮肤新陈代谢追不上，导致皮肤差、气色差，出现月子病。
生产后要注意：【起床活动】
顺产后在产后6-12小时内就可以起床做一些小小的活动，但要不要长时间站立，避免子宫脱落，稍微走动一下就可以，切勿过度劳累。
剖腹产宝妈产后身体虚弱，长时间平躺并不利于身体恢复，最好就是让自己的身体和床呈20-30度的夹角，用枕头垫高自己的上半身。
剖腹产的宝妈在术后24小时内应该练习一下翻身坐起的动作，看自己的身体状况，下床活动，注意保护好伤口以免撕裂。哺喂宝宝采用侧卧的姿势最佳，不易压到刀口。
28天出月子，可能会使宝妈营养不良，皮肤松弛等。
剖腹产子宫上的伤口需要1个月愈合，3~6个月斑痕才能软化。
另外月子里的日常护理还有：
【会阴清洁】勤换内裤，避免让细菌滋生，感染伤口。如厕后清洁会阴部，用沸水自然冷却到40度左右，从前往后清洗。洗净后用干净的卫生纸吸干水分，再换上干净的卫生巾，每隔4小时应该更换一次卫生巾。
【睡姿 】会阴侧切的宝妈要注意观察自己的刀口，看看有没有发红，流脓的症状，预防感染。在术后的几天内应该侧卧位睡觉，但不要压到伤口。
【刷牙】刷牙的时候要用温开水刷，采用竖刷法，用软毛牙刷，力气小一点不要损伤牙龈。餐后可以用温开水或者漱口水漱口，清洁口腔。
【会阴伤口护理】会阴侧切的伤口一般会在产后4-5天内拆线，拆线后宝妈避免做下蹲的动作，以免再次损伤伤口。坐着的时候，自身的重心要侧向伤口的对侧，以免挤压伤口；不要过于展开大腿，以免撕裂伤口。
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