卵子质量不好就会影响好运，你的卵子可能会存在这些亚健康问题!
1、 卵泡不够大
卵泡发育起来了，但是不成熟，卵泡直径只有十八毫米以下。
2、 卵泡不够圆
卵泡呈现椭圆形，有的还是枣核形，没有受精能力。
3、 卵泡不破裂
卵泡发育成熟，却没有破裂，不能够排卵。
假如你的卵泡有以上问题，就要认真养卵泡了，这些情况就会影响备孕，会出现不能受孕的情况。就算进行促排也很容易发生流产，直接关系到未来的宝宝。
一颗好的卵子有什么作用呢?
1、 强壮的卵子就意味着有强壮的胚胎
生活中有些孕妇一跌到就会流产，这就是由于受精卵太柔弱，不够强壮。如果有一颗强壮的卵子遇到这种情况也会平安度过。
2、 健康的卵子就代表宝宝体质好
卵子质量不好，孩子长大后可能免疫力低，生长发育比较慢。如果有质量较好的卵子，那宝宝不容易生病。受精卵的营养有百分之九十八都是靠卵子来供应的，卵子好营养就好，宝宝先天基因也会比较好。
怎样养出一颗好的卵子呢?
1、 卵子能量保护伞-白藜芦醇
卵泡的发育是要吸收能量的，能量是靠线粒体来提供，而白藜芦醇的作用就是可以保护线粒体不受干扰，让线粒体能够专心工作为卵子正常发育来提供能量。
2、 卵子发育核心要素-硒元素
科学家研究发现，天然抗氧化的硒元素对女性的生育是起到关键性作用的，身体缺硒就会造成不孕不育、流产、早产、妊娠糖尿病等各种生育疾病。所以养卵一定是要补充硒元素。
3、 卵子发育加速器-维生素E
维生素E又叫做生育酚，是人类生殖、生长过程中就必须微量物质。有研究发现，对于大于三十五岁的女性，就要补充维生素E就能够加速优质卵子的发育速度，从而来缩短从备孕到怀孕的时间。
4、 卵子营养供给员-铁元素
铁元素是存在于血液中的，它可以为卵泡提供养分，所以，要是想要更加健康的卵泡就要在月经期间多摄入含铁元素的食物。
除了这些之外，养好卵子就要补充蛋白质、矿物质、微量元素、维生素A、维生素B、维生素D、钙元素、叶酸等多达二十种营养元素，这才能孕育好一颗卵子。