提到滑膜炎，大家可能并不是特别的熟悉。然而，当我们膝关节疼痛并且肿胀时，经过检查，绝大多数都是滑膜炎发作。滑膜存在于我们全身关节部位，而膝关节处滑膜分布最广并且非常容易受到损伤。所以滑膜炎不仅会对患者造成身体上的疼痛，还会因为高额的治疗费用让患者承受着较大的负担。
56岁的赵大叔在河南安阳的工地上做水泥工，他出了半辈子的苦力终于给孩子在老家县城买上了房子，但是赵大叔儿子还没有结婚，因此赵大叔工作依旧非常卖力。最近一段时间，气温变动较大，赵大叔总感觉膝盖疼痛，他总认为是因穿得太少使膝盖着凉，也没有太放在心上，就多穿了一件秋裤。然而上周赵大叔在浇灌水泥柱的过程中，突然膝盖酸疼摔倒在地上，当时根本无法动弹。赵大叔把旁边的工友吓得不轻，赶紧叫来领导，将他送往医院进行检查。
医生看到赵大叔的穿着之后就知道了他的工作类型，把他的裤子弯起来能看到膝盖有明显的肿胀。医生赶紧进行了X光检测，发现关节内部已经有明显的积液产生，并且半月板也出现了损伤，这属于医学上典型的膝关节滑膜炎的表现。医生给赵大叔进行了止痛，打了麻药之后又抽取了积液，总算有点儿缓解。医生告诉赵大叔，可能在接下来的几个月的时间里就只能躺着或者坐着调养而不能行走，更别说回到工地上干活了。这对赵大叔造成了较大的影响，一家人的收入也因此少了很多。
当膝关节出现3种异常，或是滑膜炎来临的征兆
1、关节肿胀
由于我们的滑膜受到了刺激，导致滑膜液的产出和吸收不平衡，就会导致积液产生，使得膝关节周围的皮肤升温，并且滑膜炎越严重，这种症状也会越加的明显。
2、行动不便
当我们膝关节受到影响时走路会很不方便，总感觉有人伴着自己的脚，特别是下蹲或者进行膝关节伸屈时，这种疼痛更加的明显，让我们痛不欲生，严重的时候就要依靠拐杖来支撑。
3、膝关节有异响
有很多的滑膜炎患者，在前期都会出现不同程度的关节异响的情况。用手抚摸膝盖会能感觉到有震动的声音，如果不加以干预，久而久之半月板会出现碎片，甚至让我们失去正常的行动能力。
滑膜炎造成的关节疼痛该如何缓解呢？
（1）补充关节营养
虽然滑膜炎不像心血管疾病那样会直接对生命造成影响，然而这种长期的疼痛也非常影响我们的生活。骨科医生建议饮食中多补充一些钠氨脂素，能够与体内的水分子结合在一起，从而润滑和修复关节软骨，同时清除掉关节腔内的有害物质。因此钠氨脂素在医学上被称之为“关节软黄金”，常用于各种骨关节疾病的治疗。
（2）花椒+食盐外敷
取适当的花椒和大颗粒的食盐，按照1:1比例装入纯棉布袋中制成花椒盐袋，将花椒盐袋放入微波炉中加热，没有微波炉可以直接将食盐炒热然后再加入花椒倒入布袋中，直接敷于患膝，每次30分钟，每晚各1次，膝关节红肿的现象就能得到很好的改善。